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為何先蒸桑拿後泡溫泉

知識 更新时间:2024-12-03 22:30:02

  原因如下:

  如果泡溫泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收,馬上蒸桑拿,這些物質就會随着汗液排出。一般來說,蒸桑拿可以在泡溫泉前,把體内積存的廢物先排出去,就能更好地吸收溫泉中的營養物質。同時,泡完溫泉之後,身體本來就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。

  蒸桑拿的注意事項:

  蒸桑拿是很好的排毒養生活動,但也容易出現意外,因為高溫高濕環境下,人容易出現頭暈頭疼、氣短、呼吸困難等器官缺氧的表現。去蒸桑拿時要帶一塊幹毛巾和一塊濕毛巾,幹毛巾用來當坐墊,濕毛巾可以捂住口鼻。在蒸的過程中也要及時補水。

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