紅棗是一種非常常見又非常重要的藥食同源的藥材和食材。每天吃紅棗既能溫補脾陽,又能補中益氣、養血安神。可用于治療脾胃比較差,血虛多夢,失眠等病症,還可以用來糾正貧血、視力減退等病症。因此每天吃紅棗可以補血明目,健脾胃。
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