第一,臉色發黑多補充富含維生素A,C,E的蔬果,保證充分的營養與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物,多吃西瓜,蘋果,檸檬榨原汁。
第二,臉上發黑九就要多吃煮熟胡蘿蔔,可少量塗抹外用VE乳液,長期堅持下去黑色的臉就會得到很大的改善的。
第三,中醫認為,皮膚與髒腑、經絡、氣血等有密切關系,隻有髒腑功能正常,氣血充盈、經脈通暢,機體、容顔才不易衰老,肌膚光潔細膩,不會産生斑點,也就不會發黑的,所以當臉上發黑,要及時就醫,排除疾病。
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