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什麼時候吃大蒜最好

知識 更新时间:2024-07-31 01:15:25

  古人雲:“早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜。”姜有清胃功能你是否有過頭一天的晚餐吃得太油膩、太飽,第二天早上肚子十分飽脹而不适的感覺。當你的消化器官難以完成它的消化工作的時候,你應吃一點點姜。姜的辣素刺激膽汁生産,從而加速脂肪的消化。此外,姜中所含的酶能使蛋白質變碎小,使油膩食物易于消化掉。

  一般大蒜早上吃較好,有利于身體健康及牙齒健康。

  吃大蒜無所謂是飯前還是飯後吃哪個最科學。一般不要在吃飯前吃,因為飯前胃是空的,吃了會不舒服。

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