一日之計在于---晨
一年之計在于---春
期盼春的來臨，所以有了迎春
踏着春的腳步，所以有了探春
珍惜春的美妙，所以有了惜春
與《紅樓夢》最大的區别是，沒有任何關系
春，作為一個季節，來到你我身邊
春，作為一個希冀，陪伴我們嬉戲
春日适合什麼運動呢，跟我一起來！
1.踏青郊遊
在春意初露的日子裡，踏青是個不錯的選擇。
外出郊遊踏青，幾乎對每個人來說都很适合，能夠親近自然、放松身心。
适合人群：老少皆宜（腿腳便利）
2.散步
到街頭巷尾、公園湖畔走一走，能夠很快消除疲勞，放松身心，消除“春困”
注意散步要自然而為，不流于形式，應量力而行，切勿過度勞累。
3.放風筝
春天放風筝可以說是集休閑、娛樂和鍛煉為一體。放風筝時，不停地跑動、牽線、控制，通過手、眼的配合和四肢的活動。
可以舒展筋骨，使頸部肌肉得到放松。
4.跑步
跑步對于改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、調節大腦活動等都有良好的作用。
奔跑在春天的曠野裡，你就是最亮的仔！
5.騎行
騎上自行車，悠遊在春風裡。
從運動形式來看，騎行是典型的有氧運動，可以增強心肺功能，還能使身材勻稱，對于預防心髒病、高血壓、糖尿病等慢性病發生有明顯作用。
6.爬山
爬山是極佳的有氧運動，山中植被豐富，空氣新鮮，負氧離子充分，在鍛煉身體的同時，還能幫助人緩解壓力。
不過爬山雖好，但要注意下山時膝關節承受的沖擊力較大，所以要慢。
溫馨提示：
春季早晚溫差較大，運動時要注意保暖哦！
【律行動】助你我他，找到更好的自己
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