每年入伏的時間不固定,大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。也可用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期。入伏後,地表濕度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,進入三伏,地面積累熱量達到最高峰,天氣就最熱,建議要多喝白開水,并且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。
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