跳步即先起跳後抱球,具體是:最後一次用力運球,順勢雙腿蹬地起跳,起跳的時候隻要沒有抱球或者夾球即合理,在空中或者落地後完成抱球,這就完成一次跳步。跳步是突破擺脫防守的方法,跳步對于突破籃下,保護球不被切掉,或者躲避封蓋頗有益處,是球星常用的動作。
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