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流産後吃什麼 很重要

知識 更新时间:2024-07-27 19:41:14

  1、保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給

  2、要講究營養

  3、不吃或少吃油膩生冷食物

  4、應多吃易于消化的食物。

  經驗步驟:1首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。

  2食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

  3不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

  4應多吃易于消化的食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情适當延長補養時間。

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