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吃豌豆苗有什麼好處

知識 更新时间:2024-12-31 05:36:16

  1、豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營養豐富,含有多種人體必需的氨基酸。

  2、營養價值高和綠色無公害,而且吃起來清香滑嫩,味道鮮美獨特。

  3、營業價值豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。

  4、豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。

  5、豆苗和豬肉同食,對預防糖尿病有較好的作用。

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