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月經量少吃什麼補血

知識 更新时间:2024-08-18 11:18:47

  1、當歸紅棗茶

  當歸頭或身10克,紅棗6顆。紅棗掰開,當歸切成薄片,一起放到砂鍋内,加清水煮沸,可以反複沖泡幾次喝。

  作用:補血生血,養陰安神,非常适合氣血兩虛,體質虛弱的月經量少者食用。

  2、苁蓉羊肉粥

  肉苁蓉10克,羊肉60克,粳米60克,生姜3片,蔥花适量。肉苁蓉洗幹淨,用紗袋包好,羊肉處理幹淨,用沸水焯出血水,切碎,将全部食材一起放到鍋裡,大火煮沸,再用小火煮開成粥,撒上蔥花和鹽,攪拌均勻。

  作用:此粥補腎效果是極好的,可以用于腎氣不足而引起月經量少,經量先後不定等等患者食療。

  3、山楂紅花酒山楂30克,紅花15克,白酒250克,将山楂與紅花浸泡在白酒中約一周時間,每次15-30克,每天2次,按個人酒量具體而定,以不醉為度。

  作用:可以改善月經量少,且紫黑有塊,痛經的患者食用,通常血塊排出後,痛經便可得到改善。

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