按理說，月經應該是每個月按時到來的，雖然可能讓很多女性感到有些麻煩和煩惱，但畢竟是生理健康的一種體現，如果到了日子，月經還遲遲不來，反倒會讓很多女性感到惶恐不安，心中生疑，是不是得了什麼病了呢，還是懷孕了呢，避孕措施一直做的很好呀，為什麼會這樣呢？

這不，前幾天我的朋友小麗就一直在微信裡問我，我深切地感受到了她的苦惱和困惑，畢竟這事放到誰身上也都會感到疑惑，甚至懷疑自己得了什麼疾病。于是，我就向她詳細了解了一些情況，還好她沒有什麼大礙，按我說的方法進行調理很快就可以正常的迎來大姨媽了。但有的朋友可能就會問了，是什麼原因導緻月經遲遲不來呢？下面，我就先和大家聊一聊這個問題。

1.懷孕

首先呢，我們最容易想到的就是懷孕了，因為一旦懷孕的話，月經自然就停止了。但可以根據懷孕的其他症狀進行排查，比如懷孕時還會有惡心嘔吐、乳房脹痛等症狀，當然也可以采用試紙進行檢測是否懷孕。

2.内分泌失調

可以說，内分泌失調最主要的表現就是月經異常，有的是月經延遲，有的是月經量過多。像腎炎、貧血、糖尿病或者一些其他慢性疾病，都可以導緻月經不調。

3.心理因素

如果女性朋友近一段時間經常處于緊張、抑郁、易怒、多疑、焦慮、煩躁的狀态，都可能導緻月經不能如期來臨。另外，如果生活或工作壓力過大，也可能會使内分泌受到一定的影響，進而導緻月經遲遲不來。因為，精神受到一定的刺激，中樞神經就會把掌控卵巢的權力發揮到極緻，導緻卵巢的功能有了異常，進而改變了月經周期。

4.疾病因素

月經是由于子宮内膜的脫落而導緻的，如果月經沒能按時到來，也有可能是一些婦科疾病導緻的，比如子宮發育不良或者子宮内膜炎都可能會使月經推遲，另外像卵巢要是有了病變，也可能會導緻月經延遲，畢竟子宮内膜的脫落，需要卵巢的幫助，要是卵巢有了問題，就不能像原來那樣分泌激素，最終導緻月經姗姗來遲。像卵巢功能衰退或者多卵巢綜合征等，都可能會導緻月經紊亂。

不管什麼原因，隻要我們還沒有到絕經的年齡，就應該按時來大姨媽，所以隻要月經沒按時到來，我們就應該采取一定的方法來進行調理，下面，我就為大家說一說調理月經的方法。

首先，我們可以在飲食上進行調理，多吃些能夠補血的食物，像豬肝、瘦肉、雞蛋、紅糖、紅棗以及生姜等，但切不可進食生冷、寒涼以及辛辣刺激性食物。

其次，就是要适當的運動，即使是在月經期，我們也可以适當地做一些運動量較小的運動，這樣可以有效使身體機能得到改善，像慢走、散步、瑜伽或者打太極等，都可以很好的達到鍛煉的目的，有效改善月經不調的情況，讓月經如期來臨。

第三，必要的時候，我們也可以采取藥物治療進行調理，這裡給大家介紹幾款中藥，比如紅花就有活血痛經的功效，如果和當歸、桃仁、赤芍等配伍，就可以達到催經的目的，對于月經延遲有着很好的功效。

當然，治療月經不調還有很多種藥物，像當歸丸、人參歸脾丸都可以很好地改善月經不調的現象，所以說，月經遲遲不來不要過于恐慌，但需要查明原因，對症治療。這樣才可以具體問題具體分析，最終達到我們每月見到“大姨媽”的目的。

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