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三伏天應該注意些什麼

知識 更新时间:2025-02-09 22:38:03

  三伏天應該注意多喝水、少飲酒、多吃水果蔬菜。不适宜過量飲酒。要多喝白開水,并且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸産生不良刺激,影響消化和食欲。

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