一顆牙有多貴，治過牙或者換過牙的人可能才知道，花了大錢，遭了罪之後才知道要好好保護牙齒。在生活中，相信很多人都有過塞牙的經曆，舌頭知道塞在哪裡，但是當用手去摳的時候，怎麼也摳不到，這時候牙線就派上用場了，但有的人聽說使用牙線會讓牙縫越來越大，這是真的嗎?那牙簽呢?經常使用牙線到底是好是壞?下面就告訴大家真相，看完後希望大家要學會正确保護牙齒。

首先要知道牙縫為什麼會變大?跟牙龈萎縮有一定的關系，而牙龈萎縮又跟各種牙周病有關，比如牙龈炎、牙周炎。如果發現牙齒變長了，牙菌斑堆積、牙龈流血發腫、吃東西時牙齒酸疼，就要注意了，可能牙周病已經找上門來了，應積極檢查和治療。

另外，長期大量吸煙也容易導緻牙槽骨和牙龈出現慢性感染，時間長了，組織就會慢慢萎縮，牙縫就變大了。有齲齒的話，牙齒間隙變寬了，也會讓牙縫變大。

使用牙線真的會讓牙縫變大嗎？

真相：使用牙線并不會讓牙縫越來越大。

容易讓牙縫變大的其實是牙簽!很多人飯後都習慣用牙簽剔牙，能比較快地剔除食物殘渣，但是長期使用牙簽，可能會讓牙縫越來越大，更容易塞牙。不僅如此，牙簽的頂端比較尖銳，一不小心還容易傷到牙龈組織，不利于牙齒健康。

使用牙線是一種牙齒護理方法，它能起到清潔的作用。牙線是一種特殊的線，通常由很多根超細纖維組成，牙線通過牙齒和牙齒之間時會變形，并不會讓牙縫變大。隻要使用牙線時，控制好力度，順着牙齒的外形緊貼牙面清潔，就可以快速清除食物殘渣，減少細菌。

之所以你感覺使用牙線後牙縫變大了，其實是一種錯覺，首先牙齒和牙齒之間本身就有一定的縫隙，如果牙縫被食物殘渣填滿了，你用牙線清潔過後，自然會感覺牙縫好像比原來大了，但其實并不是。

不過，牙線雖然能起到清潔效果，但它并不能清除牙石。牙石是比較牢固的，用牙線清除不了，不過，牙線有助于清除牙菌斑，牙菌斑少了，牙石也會變少。

對于沒有用過牙線的人來說，可以先用牙線棒，能輕松夠到最裡面的牙齒，用過牙線的朋友可以使用牙線卷，可以更全面地清潔牙縫。第一次使用牙線出血了，先别急着扔掉牙線，這可能是你太用力了，或者暗示你的牙縫比較髒，連續使用幾天一般就好了。(如果還是出血，或許是牙周病引起的，提醒你該去看牙醫了)

經常使用牙線好不好？

美國衰老學家專家邁克爾·羅伊森指出，每天使用牙線可以延長壽命6.4年。也有研究發現，每天使用牙線，不僅可以保護牙齒，還有助于降低心髒病風險，口腔裡的緻病菌侵入血液，容易誘發冠心病，牙周炎也是冠心病的一個危險因素。

由此可見，經常使用牙線不僅沒有壞處，還有好處，對牙線有“偏見”的朋友是時候改變想法了，建議大家每天早起或飯後至少使用一次牙線，刷牙前後都可以使用。

除此之外，關于口腔健康，很多朋友還會走入一個誤區，那就是洗牙，不少人覺得洗牙會讓牙縫變大，還會導緻牙齒松動，這又是真是假？

其實這是謠言，洗牙并不會導緻牙齒松動，也不會讓牙縫變大。洗牙是一種很好的口腔保健方法，建議大家每年都定期洗一次牙。

牙石太多，在牙齒周圍堆積，其實這時候牙齒可能已經發生松動了，隻是因為有牙石在，讓你誤以為牙齒沒有松動，而當你洗過牙後，把牙石洗沒了，就會有種牙縫變大了的錯覺，原本的牙齒沒有了牙石的“保護”，真面目就露出來了，就會有松動的表現。如果你覺得洗牙把牙縫洗大了，其實恰恰說明你早就該洗牙了，牙石上堆積的牙石太多了。

最後，想要保護好牙齒，除了使用牙線、定期洗牙，提醒大家也要養成良好的生活習慣，依舊要堅持早晚刷牙。不過刷牙也要講究方法，上下刷才是正确的，刷牙時間建議要保持三分鐘，不要簡單漱個口就算刷牙了，要定期更換牙刷、使用含氟牙膏。

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