1、要得身體好,常把秧歌跳。
2、吃要有所節制,飲需适可而止。
3、常吃素,好養肚。
4、晚餐宜清淡,益身防早衰。
5、若要肝功好,枸杞煮粥妙。
6、小病不治,大病難醫。
7、立如松,行如風。
8、臭魚爛蝦是冤家,飲食幹淨百病防。
9、要健腦,把繩跳。
10、貪吃又貪睡,添病又減歲。
11、春不忙減衣,秋不忙加冠。
12、食不語,睡不言。
13、出汗不迎風,跑步莫凹胸。
14、瘡大瘡小,出頭就好。
15、一夜不宿,十夜不足。
16、預防腸胃病,飲食要幹淨。
17、一天吃三棗,終身不顯老。
18、若要治口臭,荔枝能除根。
19、千方易得,一效難求。
20、早上吃好,中午吃飽。
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