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冰淇淋會長胖嗎

知識 更新时间:2024-10-01 22:20:09

  冰淇淋的熱量是非常高的,如果經常吃冰淇淋是會導緻肥胖的。而且像冰激淩,雪糕,冷飲這些寒涼的食物經常吃,還會造成胃部不适,造成胃部疾病的發生。如果機體長時間攝入過多的熱量,而消耗量少,就會把多餘的熱量以脂肪的形式蓄積起來,長時間這樣就會出現肥胖了。如果不想身體變胖,就應該調整飲食結構,不要吃零食,一日三餐有規律,粗細搭配,葷素搭配。

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