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北交所是挂牌還是上市

圖文 更新时间:2025-02-23 22:54:23

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從進入全國股轉系統挂牌到北交所上市分為三個階段:挂牌進入基礎層(或申請挂牌的同時進行定向發行進入創新層)---進入創新層---(挂牌滿12個月)---北交所IPO。本文以列表為主要形式,彙總并分析相應階段挂牌與上市規則、業務流程及注意事項。

第一階段

進入全國股轉系統挂牌

01

挂牌條件

北交所IPO發行人應當為在全國股轉系統連續挂牌滿12個月的創新層挂牌公司,故進入全國股轉系統挂牌為必須的前置條件,根據《全國中小企業股份轉讓系統股票挂牌條件适用基本标準指引》,總結列示挂牌條件如下:

挂牌

03

申請文件

全國中小企業股份轉讓系統挂牌申請文件,包括要求披露的文件和不要求披露的文件兩部分,具體目錄如下:

文件類型

具體文件

要求披露的文件

第一章 公開轉讓說明書及推薦報告

1-1 公開轉讓說明書(申報稿)

1-2 财務報表及審計報告

1-3 法律意見書

1-4 公司章程

1-5 主辦券商推薦報告

1-6 定向發行說明書(如有)

1-7 設置表決權差異安排的股東大會決議(如有)

不要求披露的文件

第二章 申請挂牌公司相關文件

2-1-1 向全國股轉公司提交的申請股票在全國股轉系統挂牌及股票發行(如有)的報告

2-1-2 向中國證監會提交的申請股票挂牌公開轉讓(或/并)股票發行的報告(如有)

2-2 有關股票在全國股轉系統挂牌及股票發行(如有)的董事會決議

2-3 有關股票在全國股轉系統挂牌及股票發行(如有)的股東大會決議

2-4 企業法人營業執照

2-5 股東名冊及股東身份證明文件

2-6 董事、監事、高級管理人員名單及持股情況

2-7 申請挂牌公司設立時和最近兩年及一期的資産評估報告

2-8 申請挂牌公司最近兩年原始财務報表與申報财務報表存在差異時,需要提供差異比較表(如有)

2-9 申請挂牌公司全體董事、監事和高級管理人員簽署的《董事(監事、高級管理人員)聲明及承諾書》

2-10 申請挂牌公司關于授權全國股轉公司代為向中國證監會報送股票挂牌公開轉讓(或/并)定向發行申請文件等有關事宜的委托書(如有)

第三章 主辦券商相關文件

3-1 主辦券商與申請挂牌公司簽訂的推薦挂牌并持續督導協議

3-2 盡職調查報告

3-3 盡職調查工作文件

3-3-1 盡職調查工作底稿目錄、相關工作記錄和經歸納整理後的盡職調查工作表

3-3-2 有關稅收優惠、财政補貼的依據性文件

3-3-3 曆次驗資報告

3-3-4 對持續經營有重大影響的業務合同

3-4 内核意見

3-4-1 内核機構成員審核工作底稿

3-4-2 内核會議記錄

3-4-3 對内核會議反饋意見的回複

3-4-4 内核機構對内核會議落實情況的補充審核意見

3-5 主辦券商推薦挂牌内部核查表及主辦券商對申請挂牌公司風險評估表

3-6 主辦券商自律說明書

3-7 主辦券商業務備案函複印件(加蓋機構公章并說明用途)及項目組成員任職資格說明文件

第四章 其他相關文件

4-1 申請挂牌公司全體董事、主辦券商及相關中介機構對申請文件真實性、準确性和完整性的承諾書

4-2 相關中介機構對納入公開轉讓說明書等文件中由其出具的專業報告或意見無異議的函

4-3 申請挂牌公司、主辦券商對電子文件與預留文件保持一緻的聲明,以及律師關于電子文件與預留文件一緻的鑒證意見

4-4 律師、注冊會計師及所在機構的相關執業證書複印件(加蓋機構公章并說明用途)

4-5 國有資産管理部門出具的國有股權設置批複文件及商務主管部門出具的外資股确認文件(如有)

4-6 證券簡稱及證券代碼申請書

4-7 前次申報有關情況的專項說明(如有)

4-8 不予披露相關信息的原因說明或其他文件(如有)

第二階段

定向發行進入創新層

01

進層時間

首先,申請挂牌公司符合挂牌條件,但未進入創新層的,應當自挂牌之日起進入基礎層。其次,全國股轉公司每年設置6次創新層進層安排。進層啟動日分别為每年1月、2月、3月、4月、5月和8月的最後一個交易日。

備注:若以8月的最後一個交易日進層,半年報須經審計。

02

進層條件

挂牌公司進入創新層需要同時滿足差異化标準和共同标準,其中,差異化标準共設置四套并行标準,第一套标準為(淨利潤 淨資産收益率 股本),第二套标準為(營業收入 營業收入複合增長率 股本),第三套标準為(研發投入 融資規模 市值),第四套标準為(市值 做市商家數/累計成交量 股本),四套标準擇一适用即可。

1、共同标準(同時符合)

序号

标準事項

具體規定

(1)

定向融資

挂牌同時或挂牌後已完成定向發行普通股、優先股或可轉債,且截至進層啟動日完成的發行融資金額累計不低于1000萬元(不含以非現金資産認購的部分)。

(2)

淨資産

最近一年期末淨資産不為負值。

(3)

公司治理制度

截至進層啟動日,已制定并披露經董事會審議通過的股東大會、董事會和監事會制度、對外投資管理制度、對外擔保管理制度、關聯交易管理制度、投資者關系管理制度、利潤分配管理制度和承諾管理制度。

(4)

董事會

制度

截至進層啟動日,己設董事會秘書作為信息披露事務負責人并公開披露。

2、差異化标準(滿足其一)

準入标準

差異化标準

标準一

淨利潤

最近兩年的淨利潤均不低于1000萬元(扣非孰低為依據);

淨資産收益率

最近兩年加權平均淨資産收益率平均不低于6%(扣非孰低為依據);

股本

截至進層啟動日的股本總額不低于2000萬元。

标準二

營業收入

最近兩年營業收入平均不低于8000萬元;

營收複合增長率

最近兩年營業收入持續增長,且年均複合增長率不低于30%;

股本

截至進層啟動日的股本總額不低于2000萬元。

标準三

研發投入

最近兩年研發投入累計不低于 2500萬元;

融資規模

截至進層啟動日的24個月内,定向發行普通股融資金額累計不低于4000萬元(不含以非現金資産認購的部分);

市值

每次發行後以該次發行價格計算的股票市值均不低于3億元。

标準四

市值

截至進層啟動日的120個交易日内,最近有成交的60個交易日的平均股票市值不低于3億元;

做市商家數/累計成交量

做市商家數:采取做市交易方式的,截至進層啟動日做市商家數不低于4家;

累計成交量:采取集合競價交易方式的,前述60個交易日通過集合競價交易方式實現的股票累計成交量不低于100萬股;

股本

截至進層啟動日的股本總額不低于5000萬元。

03

定向發行流程

業務流程圖

北交所是挂牌還是上市(一文讀懂從挂牌到北交所上市全流程)1

備注:

1、200人以下公司不含“核準環節”、200人以上公司包含“核準環節”;

2、2020年1月3日,全國股轉公司對定向發行自律審查機制進行了改革,由原來的“事後備案”修訂為“事前審查”;

3、需要特别注意“最近2年及1期财務報告及其審計報告”報送要求,應當是公開披露的定期報告,且最近1期的财務報告剩餘有效期不得少于1個月。

04

定向發行申請文件

(1)适用于普通程序定向發行、授權定向發行的申請文件:

文件類型

具體文件

要求披露的文件

1、定向發明說明書

2、發行人關于定向發行的董事會決議

3、發行人關于定向發行的(年度)股東大會決議

4、發行人監事會對定向發行文件的審核意見

5、主辦券商定向發行推薦工作報告

6、法律意見書

7、本次定向發行收購資産相關的最近1年及1期(如有)的财務報告及其審計報告、資産評估報告(如有)

8、收購類文件(如有)

不要求披露的文件

1、發行人關于定向發行的申請報告

2、全體董事對股票定向發行申請文件真實性、準确性和完整性的承諾書

3、簽字注冊會計師、律師或資産評估師的執業證書複印件及所在機構執業證書複印件

4、資産權屬證明文件(如有)

5、資産生産經營所需行業資質的資質證明或批準文件(如有)

6、國資、外資等相關主管部門的審批、核準或備案文件(如有)

7、發行人最近2年的财務報告和審計報告及最近1期(如有)的财務報告

8、發行人關于授權全國股轉公司代為向證監會報送股票定向發行申請文件等有關事宜的委托書(發行後股東累計超過200人的發行适用)

9、關于申請電子文件與預留文件一緻的鑒證意見(律師岀具)

10、挂牌公司及中介機構聯系方式

(2)向證監會報送的申請文件(由全國股轉公司代為報送;僅适用于“發行後股東累計超過200人”情形

文件類型

具體文件

定向發行說明書及授權文件

1、申請人關于定向發行的申請報告

2、定向發行說明書

3、申請人關于定向發行的董事會決議

4、申請人關于定向發行的股東大會決議

5、發行人監事會對定向發行文件的審核意見

定向發行推薦文件

主辦券商定向發行推薦工作報告(自辦定向發行不适用)

自律管理文件

全國股轉系統的自律監管意見(如有)

證券服務機構關于定向發行的文件

1、最近2年的财務報告和審計報告及最近1期(如有)的财務報告

2、法律意見書(自辦發行不适用)

3、關于申請電子文件與預留文件一緻的鑒證意見(律師出具;自辦定向發行不适用)

4、本次定向發行收購資産相關的最近1年及1期(如有)的财務報告及其審計報告、資産評估報告(如有)

其他文件

國資、外資等相關主管部門的審批、核準或備案文件(如有)

第三階段

北京證券交易所IPO

01

闆塊定位

北交所充分發揮對全國股轉系統的示範引領作用,深入貫徹創新驅動發展戰略,聚焦實體經濟,主要服務創新型中小企業,重點支持先進制造業和現代服務業等領域的企業,推動傳統産業轉型升級,培育經濟發展新動能。

02

禁止行業

屬于下列行業的企業,不支持其申報在北交所發行上市:

(1)發行人屬于金融業企業(含類金融企業)的;

(2)發行人屬于房地産業企業的;

(3)發行人屬于産能過剩行業(産能過剩行業的認定以國務院主管部門的規定為準)、《産業結構調整指導目錄》中規定的淘汰類行業;

(4)從事學前教育、學科類培訓等業務的企業。

03

發行條件

發行條件

具體要求

1、主體資格條件

發行人當為在全國股轉系統連續挂牌滿12個月的創新層公司。

2、公司治理條件

(1)發行人“申報時”的董事(獨立董事除外)、監事、高管人員(包括董事會秘書和财務負責人)應符合《上市規則》規定的任職要求,并符合北交所上市公司董事兼任高管人員的人數比例、董事或高管人員的的配偶和直系親屬不得兼任監事的要求。

(2)在上市委員會審議之前,發行人獨立董事的設置應當符合北交所上市公司獨立董事的相關規定,即:董事會成員中應當至少包括1/3獨立董事,其中一名應當為會計專業人士。

(3)發行人具有表決權差異安排的,該安排應當平穩運行至少一個完整會計年度。

3、财務會計條件

(1)發行人應當具有持續經營能力,财務狀況良好;

(2)發行人最近3年财務報告無虛假記載,被出具無保留意見審計報告。

4、經營穩定性條件

(1)發行人最近24個月内主營業務未發生重大變化;

(2)最近12個月内曾實施重大資産重組的,在重組實施前發行人應當符合下述“市值及财務指标條件”四套标準之一(市值除外)。

(2)控股股東和受控股股東、實際控制人支配的股東所持發行人股份權屬清晰,發行人最近24個月内實際控制人未發生變更;

(3)最近24個月内董事、高管人員未發生重大不利變化。

5、業務完整條件

(1)發行人業務、資産、人員、财務、機構獨立;

(2)發行人與控股股東、實際控制人及其控制的其他企業間不存在對發行人構成重大不利影響的同業競争,不存在嚴重影響發行人獨立性或者顯失公平的關聯交易;

(3)對發行人主要業務有重夭影響的土地使用權、房屋所有權、生産設備、專利、商标和著作權等不存在對發行人持續經營能力構成重大不利影響的權屬糾紛。

6、其他條件及負面情形

發行人不存在尚未實施完畢的股票發行、重大資産重組、可轉債發行、收購、股票回購等情形。

發行人及其控股股東或實際控制人曾出具公開承諾的,最近12個月内不得存在違反公開承諾的情形。

發行人申請公開發行股票并在北交所上市,不得存在下列情形:

(1)刑事犯罪或重大違法行為:最近36個月内,發行人及其控股股東、實際控制人,存在貪污、賄賂、侵占财産、挪用财産或者破壞社會主義市場經濟秩序的刑事犯罪,存在欺詐發行、重大信息披露違法或者其他涉及國家安全、公共安全、生态安全、生産安全、公衆健康安全等領域的重大違法行為;

(2)行政處罰或公開譴責:最近12個月内,發行人及其控股股東、實際控制人、董監高受到證監會及其派出機構行政處罰,或因證券市場違法違規行為受到全國股轉公司、證券交易所等自律監管機構公開譴責;

(3)正被立案偵查或立案調查:發行人或其控股股東、實際控制人、董監高因涉嫌犯罪正被司法機關立案偵查或涉嫌違法違規正被證監會及其派出機構立案調查,尚未有明确結論意見;

(4)失信被執行人名單:發行人或其控股股東、實際控制人被列入失信被執行人名單且情形尚未消除;

(5)未按期披露定期報告:最近36個月内,未在每個會計年度結束之日起4個月内編制并披露年度報告,或者未在每個會計年度的上半年結束之日起2個月内編制并披露半年度報告;

(6)重大不利影響或利益受損情形:證監會和北交所規定的,對發行人經營穩定性、直接面向市場獨立持續經營的能力具有重大不利影響,或者存在發行人利益受到損害等其他情形。

04

上市條件

(1)公衆化條件

序号

條件事項

具體要求

(1)

淨資産

最近一年期末淨資産不低于5000萬元。

(2)

發行股份數量

公開發行的股份不少于100萬股。

(3)

發行對象數量

發行對象不少于100人。

(4)

股本總額

公開發行後股本總額不少于3000萬元。

(5)

股東人數

公開發行後,公司股東人數不少于200人。

(6)

公衆股東持股比例

公開發行後,公衆股東持股比例不低于公司股本總額的25%;公司股本總額超過4億元的,公衆股東持股比例不低于公司股本總額的10%

(2)市值及财務指标條件

發行人申請在北交所上市,市值及财務指标應當至少符合下列标準中的一項(四選一):

上市标準

具體條件

标準一

預計市值

預計市值不低于2億元

淨利潤 淨資産收益率

(1)最近兩年淨利潤均不低于1500萬元且加權平均淨資産收益率平均不低于8%

(2)最近一年淨利潤不低于2500萬元且加權平均淨資産收益率不低于8%

标準二

預計市值

預計市值不低于4億元

營業收入

最近兩年營業收入平均不低于1億元,且最近一年營業收入增長率不低于30%

經營活動現金流

最近一年經營活動産生的現金流量淨額為正

标準三

預計市值

預計市值不低于8億元

營業收入

最近一年營業收入不低于2億元

研發比例

最近兩年研發投入合計占最近兩年營業收入合計比例不低于8%

标準四

預計市值

預計市值不低于15億元

研發投入

最近兩年研發投入合計不低于5000萬元

05

發行與上市流程

北交所是挂牌還是上市(一文讀懂從挂牌到北交所上市全流程)2

06

北交所IPO申請文件

北京證券交易所向不特定合格投資者公開發行股票并上市申請文件如下:

文件類型

具體文件

發行文件

1、招股說明書(申報稿)

發行人關于本次發行上市的申請與授權文件

1、發行人關于本次公開發行股票并在北交所上市的申請報告

2、發行人董事會有關本次公開發行并在北交所上市的決議

3、發行人股東大會有關本次公開發行并在北交所上市的決議

4、發行人監事會對招股說明書真實性、準确性、完整性的書面審核意見

保薦人關于本次發行的文件

1、發行保薦書

2、上市保薦書

3、保薦工作報告

4、關于發行人預計市值的分析報告(如适用)

會計師關于本次發行的文件

1、最近三年及一期的财務報告和審計報告

(1)财務報告和審計報告(第一年)

(2)财務報告和審計報告(第二年)

(3)财務報告和審計報告(第三年)

(4)财務報告和審計報告(最近一期,如有)

2、盈利預測報告及審核報告(如有)

3、内部控制鑒證報告

4、經注冊會計師鑒證的非經常性損益明細表

5、會計師事務所關于發行人前次募集資金使用情況的報告(如有)

6、發行人審計報告基誰貝;至招股說明書簽署日之間的相關财務報表及審閱報告(如有;在申報、回複問詢等提交申請文件或發行階段更新招股說明書時提供)

律師關于本次發行的文件

1、法律意見書

2、律師工作報告

3、發行人律師關于發行人董事、監事、高管人員、發行人控股股東和實際控制人在相關文件上簽名蓋章的真實性的鑒證意見

4、關于申請電子文件與預留原件一緻的鑒證意見

關于本次發行募集資金運用的文件

1、募集資金投資項目的審批、核準或備案文件(如有)

2、發行人拟收購資産(包括權益)的有關财務報告、審計報告、資産評估報告(如有)

3、發行人拟收購資産(包括權益)的合同或其草案(如有)

其他文件

1、發行人營業執照及公司章程(草案)

2、發行人控股股東、實際控制人最近一年及一期的财務報告及審計報告(如有)

3、承諾事項

(1)發行人及其控股股東、實際控制人、持股5%以上股東以及發行人董監高等責任主體的重要承諾及未履行承諾的約束措施

(2)發行人及其控股股東、實際控制人、全體董監高、保薦人(主承銷商)、律師事務所、會計師事務所及其他證券服務機構對發行申請文件真實性、準确性、完整性的承諾書

(3)發行人、保薦人關于申請電子文件與預留原件一緻的承諾函

4、信息披露豁免申請及保薦人核查意見(如有)

5、特定行業(或企業)管理部門出具的相關意見(如有)

6、保薦協議

7、發行人、保薦機構關于本次申報符合受理要求的說明

8、輔導驗收證明文件

來源鵬盛

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    第十名、《宮鎖心玉》5.6分第八名、《宮心計》6.7分第七名、《母儀天下》7.0分第六名、《美人心計》7.6分第五名、《步步驚心》8.1分第四名、《蒼穹之昴》8.5分第三名、《金枝欲孽》8.7分第二名、《甄嬛傳》8.9分第一名、《大明宮詞》... 2023-01-08
  • 圖文 五官整容前後對應命運
    現在很多人都會選擇給自己整容,這種方法實際上對于人的運勢并沒有好處,如果一個人感覺自己的容貌不好看,但是不好看的容貌并不代表一個人沒有好的運勢,如果人們強行改變,很有可能一個人一生的命運就會發生改變,而且也有可能讓自己出現破相的情況,五官看... 2023-01-19
  • 圖文 y型身材穿衣搭配方法
    三十多歲是女人最美也最有精力的時候,即使因為生了孩子身材發福嚴重,也千萬不能放棄衣着打扮,整天穿得松垮沒型,拿沒時間、沒精力當作借口。對于三十多歲的微胖寶媽們來說,想要改善形象,那麼首先就要學會穿搭,一改懈怠疏忽的穿衣态度。大家可以借鑒一下... 2022-11-29
  • 圖文 紅掌怎麼養才能長得又高又大
    白毛浮綠水,紅掌撥清波”這句詩句雖說的是鵝,但是鵝的紅掌和我們的紅掌卻極為相似有木有,紅掌也是很具有觀賞的植物,紅綠的搭配讓人看了覺得舒服。火鶴花又名紅掌、花燭、安祖花。屬天南星科花燭屬多年生草本。有佛焰花序,葉形苞片,常見的苞片顔色有紅、... 2023-03-15
  • 圖文 後來我再也沒有遇見一個像你的人
    聽到熟悉的音樂,看到熟悉的畫面,總會想起一個人,想到一些事。把自己扯進回憶裡,從相遇相知到相愛相離,像電影膠片在腦中回放,以傷感收場。回首過往,多少誓言來不及實現,就已随風逝去,多少承諾來不及信守,就已了無痕迹,隻剩下一段難忘的回憶,深埋在... 2023-01-19
  • 圖文 蘋果靈動島效果
    iPhone14Pro今年最大的“殺器”毫無疑問就是靈動島,這也是目前網絡上争議最大的設計,有人喜歡有人罵。但不論如何,蘋果都規劃出了一套将挖孔屏利用到極緻的交互。遺憾的是,在發布後蘋果并沒有第一時間開放API,第三方開發者都無法主動去适配... 2022-11-27
  • 圖文 應急物資提示牌
    全國各地支援湖北醫療隊抵達抗疫一線,愛心企業愛心人士紛紛捐款捐物,醫療物資和生活物資緊急籌措運輸……伴随新冠肺炎疫情防控攻堅戰的持續深入,一幕幕“一方有難,八方支援”的溫暖畫面正在持續發生。2月8日至9日,新鳳祥集團連夜溝通協調地方指揮部、... 2023-01-23
  • 圖文 異地戀話費怎麼辦
    本地戀,費時間。異地戀,費話費。沒人戀,費流量。不信真心,現在的人,不結婚的比結婚的還要多,太在乎自己的一切,家人,朋友,事業。突然有個人過來跟你講,跟我組建家庭,你要搬出來住,要遠離你的一切,父母,朋友,事業,那你就要考慮考慮要不要跟這個... 2023-02-21
  • 圖文 國産紅外線溫度傳感器
    國産紅外線溫度傳感器?最新發現與創新科技日報訊(記者陳瑜)高性能耳溫槍、額溫槍等非接觸式測溫工具是當前對大規模人員進行發熱篩查的主要工具之一,其核心部件MEMS(微機電系統)紅外溫度傳感器長期主要依賴進口近日,中國兵器工業集團電子院華東光電... 2023-03-11
  • 圖文 辭賦名詞解釋大全
    辭賦名詞解釋大全?第二講作業B31花草公子,我來為大家科普一下關于辭賦名詞解釋大全?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!辭賦名詞解釋大全第二講作業B31花草公子一:上次課再複習和補充一下1:什麼是節奏點?什麼是骈句?每個節奏的最後一個字... 2023-02-03
  • 圖文 藍莓開花後怎樣養護
    Hello,大家好,這裡是浮巷舊人,我是小鄭,藍莓的養護和大家分享過很多次,發芽、開花、修剪、換盆都和大家分享過,但在養護過程中還是有很多朋友來問小鄭,小鄭小鄭,為什麼我養的藍莓不開花,為什麼我養的藍莓開花了不結果,藍莓樹多大才能結果,今天... 2023-02-04
  • 圖文 寶可夢劍盾破曉之翼合集
    由StudioColorido負責制作的《寶可夢劍/盾》背景Web短篇動畫《破曉之翼》現已播出最後一話(第7話)《天空》。視頻地址《破曉之翼》第7話從男孩“約翰”的視角去了解最強冠軍“丹帝”,發現他的溫柔善良以及如孩童般純真的性格,故事最後... 2022-11-27
  • 圖文 生出過猶不及的期待
    吾自認善變,于人于事常不得善始終。雖嘗深感愧疚,争奈無良計以除弊,傷人害己。是日聞訊,遽然難以輕信,待回神取證得實,仍覺惶惑。記憶中畫面猶如昨日,遂始覺見欺于君。由是深感凄然,縱聞此不鮮于世,卻難使餘受之。翻頁甚易,祛根實難。吾心未死,竊以... 2023-03-29
  • 圖文 初次見面第一印象很重要而且一般
    社會心理學中,對他人“印象”的形成有一個非常重要的規律:首因效應(primacyeffect),即“第一印象效應”,是說人們比較重視最先得到的信息,并據此對他人作出判斷。可見,第一印象非常重要,因為它會在頭腦中形成并占據着主導地位。那麼,第... 2023-02-15
  • 圖文 基礎俯卧撐訓練方法
    導語:雖然說在健身運動選擇當中有經典的固定器械運動,也有自重訓練運動以及自由重量訓練運動。三者訓練各有各的好處,每個健身人士會根據自己的情況選擇真正适合自己自己真正喜歡的運動方式。但是抛開個人喜好來說的話,自由重量在其中的優勢還是會更多一些... 2022-11-13
  • 圖文 大碗寬面歌詞完整版乘風破浪
    吳亦凡的新歌《大碗寬面》最近刷爆網絡,吳亦凡解釋歌名的微博“能讓你開心,這确是我的本意”成了很多品牌的文案。這樣的效果,除了吳亦凡的人氣外,歌名也功不可沒。唱或寫一首有着不同凡響歌名的歌曲,或許就能脫穎而出;奇奇怪怪的歌名,或許能成為宣傳的... 2022-10-23
  • 圖文 減脂期間避開高鈉高gi食物
    醬香類的菜品一直是屬于餐桌上高顔值的一類,但看其顔色就足以引起食欲了。口蘑也叫白蘑菇,其菌蓋潔白,肉質厚實,菌柄比較短,一個個長得白白胖胖的,非常可愛。别看它長得小小的,它可是含有非常多的營養元素及硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素,尤其是硒的... 2022-10-26
  • 圖文 健身期間最好不要吃什麼東西
    健身鍛煉後要注意飲食習慣才能有效保持好身材在飲食期間要怎樣注意飲食料理的問題呢?下面我們一起來看看健身鍛煉後要怎樣注意飲食調理吧!No.1生冷蔬菜在健身鍛煉過後,未經處理的生冷蔬菜不宜。紅蘿蔔、芹菜、辣椒和西蘭花等可能是健康的低脂肪食物,不... 2022-12-15
  • 圖文 我國膳食結構及存在的問題
    我國膳食結構及存在的問題?中國青年報客戶端北京9月17日電(中青報·中青網記者邱晨輝)今天,中國農業科學院在京舉辦2022年中國食物與營養創新發展論壇,中國農業科學院副院長梅旭榮在論壇上發布了《2022年中國食物與營養發展報告》(以下稱報告... 2022-10-03
  • 圖文 我在上海等你路牌在哪裡
    摘要:“我在上海很想你”路牌在上海的景區、園區悄然亮相,一起去打卡吧!“想你”的風,吹到了上海。最近,“想你”系列路牌一下子火了起來,在全國各地掀起一陣打卡熱潮。一句表白、問候甚至吐槽,被設計在路牌上,仿佛有了特别的城市浪漫。原浦東北蔡的路... 2023-02-26
  • 圖文
    6月22日新強聯(300850)盤中創60日新高,收盤報101.34元,當日漲2.05%,換手率3.38%,成交量6.67萬手,成交額6.86億元。資金流向數據方面,6月22日主力資金淨流入461.4萬元,遊資資金淨流出293.71萬元,散... 2022-12-12
  • 圖文 小米商城變成你的那一天
    每次小米有新品發布會我都是很激動,很興奮,小米已然成為我的一個崇拜的對象。看了今天的十周年發布會,有很多感慨,現在已經深夜12點54分,89年的我已經31歲,媳婦孩子已入睡,我剛開始沒有看全,10點後看了下重播,有很多心裡話想對小米說,也是... 2022-10-26
  • 圖文 意式極簡進門玄關迎面牆效果圖
    在老式庭院中進門就能看見的“影壁”,就是玄關的前身。後來玄關一詞逐漸運用到室内,意指通過此過道才算進入正室。所以說玄關扮演着家中“第一眼”的角色,而玄關的牆面就是反映主人文化氣質的“臉面”。今天我們就一起來聊一聊那些美觀又旺财的玄關牆設計吧... 2022-12-11
  • 圖文 路虎比較便宜點的suv2022款落地...
    路虎,的的确确是個二線豪華品牌,但是也不知道是哪股“歪風邪氣”,讓這款車賣得比BBA還要吃香,還要難買,甚至還需要加價。并且看着路虎的産品線,隻有SUV沒有轎車的TA,卻依然賣得風生水起。看看TA的價格,最便宜的也要在50萬左右,路虎攬勝這... 2023-03-01
  • 圖文 盤點土味情話的正确打開方式
    [閩南網]前兩天的網絡情人節,帶火了“土味情話”,而不少網友還不知道土味情話什麼意思,不知道是什麼梗。下面小編就來為大家介紹下,通俗易懂,看完秒懂。土味情話什麼意思?“土味情話”是網絡流行語之一,多用來形容那些聞者惡心聽者肉麻,膩死人不償命... 2022-12-13
  • 圖文 小智自己才是最強的
    今年是《神奇寶貝》二十周年從GBA時代一直到現在滿滿的都是我們的情懷所以手柄君今天要和大家聊一聊《神奇寶貝》小智的曆代女票▼第一部《神奇寶貝無印》小霞很多人對《神奇寶貝》的初戀就是抱着波克比,擁有一隻呆萌可達鴨的小霞小霞和小智永遠都在鬥嘴,... 2022-12-15
  • 圖文 為什麼烏龜會爬到另一隻的背上
    西漢時期,南淮王劉安修煉仙丹,得道成仙飄然而起,他把一些仙丹撒落地面,其飼養的雞鴨鵝狗吃了之後,也紛紛雞犬升天,而大水池裡的一隻烏龜看得着急呀,使勁地往上爬,伸長脖子召喚主人,劉安看到了烏龜的動作神态,于是也抛了一個仙丹給烏龜,烏龜一口吃下... 2022-11-09
  • 圖文 周雨彤大宋少年志顯矮
    “許多女英雄,也把功勞建,為國殺敵,是代代出英賢,這女子們哪一點兒不如兒男……”著名豫劇《花木蘭》的這個片段,曾給我們留下了關于巾帼女英雄的深刻印象。實際上在中國的曆史長河中,除了替父出征的花木蘭;還有屢建戰功,不輸男兒的秦良玉;還有鐵血丹... 2023-02-24
  • 圖文 悟道就是這麼簡單
    悟道就是這麼簡單?有智慧的人把人的一生視為一種修行修什麼呢?修心而已,接下來我們就來聊聊關于悟道就是這麼簡單?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!悟道就是這麼簡單有智慧的人把人的一生視為一種修行。修什麼呢?修心而已。菩提本無樹,明鏡亦非台... 2023-01-21