含維生素C的食物有:
1、猕猴桃:也稱奇異果,質地柔軟,口感酸甜,味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃堿、蛋白水解酶、單甯果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸,含有豐富的維生素;
2、哈密瓜:新疆特産,中國國家地理标志産品,主産于吐哈盆地。它形态各異,風味獨特,瓜肉肥厚,清脆爽口。哈密瓜營養豐富,含有豐富的維生素;
3、番茄:即西紅柿,是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物,全體生粘質腺毛,有強烈氣味,莖易倒
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