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5種果蔬汁輕松降血脂

生活 更新时间:2024-08-03 13:08:50

5種果蔬汁輕松降血脂?黃瓜汁:黃瓜汁可以起到降血脂的作用,大家可以取半根新鮮的黃瓜,洗淨去皮後,切成細絲然後有兩種制作方法,第一種方法是用幹淨的紗布将黃瓜絲包好,然後擠出黃瓜汁;第二種方法則是可以直接将黃瓜絲放在了榨汁機中前者的口感會更加細膩一些,大家可以根據自己的喜好來選擇榨汁方法,我來為大家科普一下關于5種果蔬汁輕松降血脂?以下内容希望對你有幫助!

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5種果蔬汁輕松降血脂

黃瓜汁:黃瓜汁可以起到降血脂的作用,大家可以取半根新鮮的黃瓜,洗淨去皮後,切成細絲。然後有兩種制作方法,第一種方法是用幹淨的紗布将黃瓜絲包好,然後擠出黃瓜汁;第二種方法則是可以直接将黃瓜絲放在了榨汁機中。前者的口感會更加細膩一些,大家可以根據自己的喜好來選擇榨汁方法。

南瓜汁:南瓜本身就有降血脂的作用,所以喝南瓜汁也可以起到降血脂的作用。我們可以将南瓜去皮,切成小塊後放入蒸鍋中蒸熟,然後壓成泥,用紗布過濾後,加入溫開水稀釋調成飲品。

山楂汁:将新鮮的山楂洗淨後去核,然後放入榨汁機中榨成糊狀,然後加入溫開水服用即可。山楂汁有活血通脈,擴張血管的作用,可以起到降血壓的效果。

混合果蔬汁:準備黃瓜、芹菜、蘆筍等食材洗淨,切成小塊備用。注意黃瓜需要去皮,芹菜需要嫩一些,然後将食材倒入榨汁機中,加入涼開水,如果喜歡甜的可以加入一些蜂蜜,然後打成果蔬汁就可以了,這種果蔬汁也有降血脂的作用。

西紅柿西芹蘋果汁:西紅柿1個,西芹1根,蘋果150克,蜂蜜10毫升,制法:将西紅柿洗淨,切塊;西芹洗淨,切段。蘋果洗淨去核,切塊,将原料放入果汁機内榨汁,加蜂蜜調味即可。

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