腦供血不足:
是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關,大腦的慢性供血不足,最易導緻頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等三大症狀。有的患者會突然頭暈、天旋地轉、不敢睜眼、惡心嘔吐、心裡明白,四肢均可動,就是不敢活動。肢體麻木,突然感到一側臉部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻。
青少年預防腦供血不足的方法如下:
1、八分飽。改變飲食習慣,以吃七八成飽為宜。
2、睡眠好。睡覺前可聽些輕音樂、洗個涼水澡、喝袋冷酸奶,都有利于盡快入睡。
3、心平靜。少想心事,減少思慮,以免心火氣盛,誘發心腦疾病。
4、運動強度減小。
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