苦瓜淡斑一般1-2個月左右見效,具體見效時間因人而異,一般堅持1-2個月左右就可以看見成效。雖然苦瓜具有一定輔助淡斑的作用,但是由于每個人長斑的程度不一樣,個人體質不同,對于苦瓜的營養成分吸收和反應時間也各不相同,所以無法明确具體的見效時間,如果自身斑點程度較輕,膚質較好,堅持1-2個月左右就有可能看到效果。
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