對于身高沒有多大的作用,不提倡用機器的方式去做,那樣的話,對你的骨骼健康非常有害的,萬一導緻“軟骨”或者“骨質疏松”之類,拉伸器材其實對人身體起到的是緩解椎間盤壓力,可以起到緩解疲勞,有助于脊椎疾病的治療,身高取決于家庭因素和後天因素,如果你家祖祖輩輩身高都不理想那你長的太高的幾率就非常低,多吃水果,有助于鈣的吸收,蛋奶的食物含有較高的鈣質,不要盲目補鈣,不然有可能适得其反,多運動,籃球、排球都是不錯的運動方式,避免長時間待在陰暗的室内。
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