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雞蛋炖牛奶長期吃會有複作用嗎

知識 更新时间:2025-03-04 21:13:01

  沒有副作用。 牛奶炖雞蛋,又稱雞蛋羹,香甜可口、人見人愛的甜品。它奶香和蛋香混成一氣,香滑細膩、入口即化的口感,簡單又美味。

  材料:純牛奶一盒250克、雞蛋2個、白糖适量、杏仁幾粒。

  做法:

  1、把牛奶倒進大碗裡,磕進雞蛋,加入白糖,一起攪拌均勻。

  2、把攪拌好的牛奶雞蛋液倒進2個小碗裡,撈幹淨泡泡。

  3、鍋裡水燒開後,把蛋奶液放進去,每個碗上面蓋上小碟子。

  4、中火炖20分鐘,出鍋後撒上杏仁碎。

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