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猕猴桃一天吃幾個最好

知識 更新时间:2025-02-06 20:21:03

  1、猕猴桃一天吃一個即可,不需要吃太多,因為猕猴桃中的營養被人體所吸收的是有限的,所以即使多吃也起不到任何作用,而且猕猴桃比較酸,再吃完以後容易會酸到牙齒或者刺激到胃部得不償失。

  2、猕猴桃是一種維生素c含量特别高的水果,被人們稱為水果之王,除了降血脂之外,還可以起到美白養顔的作用。

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