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薏米熬粥要炒嗎

知識 更新时间:2025-02-05 18:56:39

根據情況而定。薏米具有增健脾胃,利水滲濕等作用,如果吃薏米是想增強脾胃功能的話,那麼煮粥之前将薏米炒一下可以增強其健脾之性,更适合腹脹、納呆者食用;而沒有炒過的生薏米則更善于利水滲濕,更适合濕氣重者食用,所以如果薏米是用來除濕的話,則不建議炒。

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