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每天喝醋有什麼好處和壞處

知識 更新时间:2024-09-15 20:23:35

  每天喝醋的好處:

  1、睡前一杯冷開水,加一湯匙醋,喝後可助眠。

  2、打嗝時飲醋一小杯,一口氣喝下去即可消除。

  3、便秘者每日酌量喝白水加醋,可潤腸通便。

  4、用醋塗抹蚊蟲叮咬處,可減輕癢痛、消腫。

  每天喝醋的壞處:

  1、大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸,還會影響筋骨的正常功能。即中醫所說的"醋傷筋"。

  2、酸性食物攝入過多,将會引起血液、體液的酸度增高,發生酸中毒。

  3、正常情況下,人體血液、體液的酸堿度多應保持在PH7、35-7、45之間,呈弱堿性。酸性食物的攝人都将影響血液、體液的酸堿度,人體内呈酸性,短時間内會感覺不适、疲乏、精神萎糜等,如長期處于多酸狀态,将會引起體内電解質紊亂,易誘發神經衰弱、動脈硬化、高血壓和冠心病等。

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