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怎麼做能讓臉瘦

生活 更新时间:2024-07-24 20:16:10

  1、飲食方法讓臉瘦下來

  增加鉀質的攝入:鉀質可以促進體内代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所産生的臉部腫脹問題,是小臉美人的重要營養需求。另外,高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!

  多吃富膠原蛋白的食物:牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都含有豐富的膠原蛋,他們可以讓皮膚柔軟更有彈性,也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡蘿蔔,菠菜,青椒,都是多多益善。

  2、鹽水敷眼讓臉瘦下來

  方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,将紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後将紗布疊成适當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

  原理:利用高滲透壓力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

  提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

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