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寶寶的睡姿是個大問題

母嬰更新时间:2026-02-20 12:54:56

　　小嬰兒剛出生時，軟軟糯糯的一團，真是可愛極了。很多爸爸對寶寶十分寵溺，還會讓寶寶趴在自己的胸口上睡覺，非常有愛的一幕。然而，濃濃的愛意背後，卻隐藏了滿滿的危機。

　　寶寶的睡姿是個大問題（嬰兒這種睡姿看似軟萌可愛）(1)

　　國外的一位父親，為了更好地照顧自己還未滿月的寶寶，讓孩子趴在自己胸口上睡覺，後來大人和寶寶都睡着了，可是寶寶這一睡，卻再也沒有醒來。這位父親怎麼也沒想到，寶寶會突然死亡。

　　最後，經醫生診斷孩子死于嬰兒猝死綜合症。

　　寶寶的睡姿是個大問題（嬰兒這種睡姿看似軟萌可愛）(2)

　　趴睡，增加嬰兒猝死綜合征的發生

　　有些家長認為寶寶趴着睡對頭型發育很有幫助，不會像仰卧那樣睡成扁平頭，很多媽媽反饋寶寶趴睡更安穩，但仍然不能忽略這種睡姿的危險。

　　趴睡容易導緻寶寶呼吸不暢，增加嬰兒猝死綜合征的發生，還會導緻嬰兒再次吸入呼出的廢氣，導緻酸血症和缺氧；還可能造成嬰兒心髒驟停，導緻嬰兒腦部缺血缺氧，特别在2-3個月時。而且趴睡影響寶寶散熱，會增加寶寶過熱的風險。

　　寶寶的睡姿是個大問題（嬰兒這種睡姿看似軟萌可愛）(3)

　　建議各位家長：孩子1歲之前，最好保持仰卧的睡姿。不過白天寶寶清醒時，可在家長陪同下，趴上一小會兒，對他的身體發育有好處。等到寶寶學會翻身了，可以在白天清醒時俯卧，睡覺時依然采取仰卧姿勢。

　　側卧，需視情況而定

　　寶寶側卧時發生嬰兒猝死綜合征的風險也是很高的，并不比趴睡低，尤其是當寶寶側卧時胃受到壓迫時。而且，寶寶側卧是很不穩定，稍微滾動一下，就很容易變成俯卧。

　　寶寶的睡姿是個大問題（嬰兒這種睡姿看似軟萌可愛）(4)

　　也有很多家長因為寶寶經常吐奶，所以會選擇在吃完奶後讓寶寶側卧。在寶寶吃完奶後采取側卧姿勢是可行的，但是一定要在家長照看下進行，寶寶有任何不适情況時，都需及時調整姿勢。

　　仰卧才是最安全的睡姿

　　美國科學會建議健康的嬰兒要盡量仰卧，這種睡姿對嬰幼兒最安全。而且，仰卧并不會增加寶寶嗆住或将食物吸入氣道的風險，家長可以放心。

　　不過，也有寶寶因為健康問題不适合仰卧，比如做過背部手術等情況時，家長要在醫生的建議下為寶寶選擇最安全的睡姿。

　　小嬰兒的睡姿是需要家長來引導的，父母在孩子睡覺的時候要多注意，确保其安全。隻有家長悉心呵護，寶寶才能健康快樂的成長。

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