今天坐公交車，聽到車上兩個人說起一件很奇葩的事：說女人在懷孕期間，堅決不能吃鲶魚，膳魚，泥鳅等之類沒有魚鱗的魚類，說是吃了這類魚孕婦會掉頭發，以後的寶寶頭發也會很少，她們還說鳗魚孕婦不能吃，是因為鳗魚帶電，吃了寶寶容易是幹性肌膚……
我聽了這些覺得啼笑皆非，我的理解是魚鱗是保護魚類柔軟身體的，像這種沒有魚鱗的鳝魚，泥鳅都是生活在淡水泥漿中的，而現在很多淡水重金屬，工業污染比較嚴重，魚皮表層可能有污染物質滲入，另外此類魚含膽固醇較高，年齡大的、血壓高的、血脂高的、血黏度高的人，最好少吃或不吃，防止得冠心病。
一、生魚片
生的魚肉中會有很多寄生蟲，而孕期抵抗力比較差很容易感染，所以孕婦最好不要吃生魚片，而且生魚片一般放置在碎冰之上，對人的腸胃也不好。
二、含汞量比較高的魚
孕期如果吃的魚含汞量比較高，就會破壞胎兒的中樞神經系統，從而會導緻寶寶畸形的。比如鲭魚、方頭魚、旗魚等含汞就比較高。
三、魚罐頭
因為這些魚罐頭裡會含有酸性物質以及防腐劑、添加劑等，對胎兒會有影響。
四、鹹魚、熏魚、魚幹
這幾類魚因含亞硝胺類緻癌物質，不應該過多食用，煎炸特别是燒焦的魚中含強緻癌物質雜環胺，少吃為佳。
孕婦吃魚首選新鮮的的活魚最佳：
其中鯉魚對孕媽來說有安胎通乳的效果，還可以健脾清胃、清熱解毒，尤其在孕婦感冒的時候可以多食用一些。
鲫魚，鲫魚和鯉魚相同同樣有催乳的功能，而且也能利水消腫。
黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝産生的自由基，能延緩衰老，并對各種癌症有防治功效
鲢魚，鲢魚的最大功效就是可以為孕婦補氣養生，對孕媽的皮膚也有好處。
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