近日,國家衛健委發布了2023版《7歲以下兒童生長标準》,并于今年3月1日正式施行,該标準對7歲以下男孩、女孩不同年齡所對應的标準身高、體重都做出了詳細定位,與前一版标準相比較,男、女孩的平均身高标準均有提高。
你家寶貝的身高達标了嗎?快來對照下列新表來看看吧~
女寶數值
數據來源:國家衛健委
數據來源:國家衛健委
男寶數值
數據來源:國家衛健委
數據來源:國家衛健委
評價方法:
來源:國家衛健委
如果孩子的身高偏低,父母不必太過擔憂。建立積極的心态是十分必要的。經常給孩子鼓勵和支持,幫助他們樹立自信、自尊心,有利于促進生長激素的分泌,從而促進身高增長。
除了遺傳因素,生長環境也對孩子的身高有着重要影響。因此,父母可以從後天進行幹預,幫助寶寶實現身高突破。
首先,飲食方面要注意均衡攝取營養物質,例如高蛋白、鈣、維生素D等食品。同時,避免吃垃圾食品和含糖量高的食品,以免影響胃腸消化吸收,對身體發育造成不良影響。
其次,适當的身體鍛煉也能夠刺激骨骼生長,并有助于提高身高。家長可以帶孩子參加一些适合年齡的運動,例如遊泳、籃球、羽毛球等。這些運動有助于培養孩子的運動細胞和協調性,同時也有助于促進骨骼生長和身高增長。
最後,良好的睡眠環境和規律作息也是促進身高增長的重要因素。每天保證充足的睡眠時間,并保證睡眠環境的舒适和安靜,可以幫助孩子更好地休息和生長。
總之,父母不必過于擔心孩子身高偏矮的問題,可以通過以上措施來幫助孩子實現身高突破。畢竟身高除了遺傳因素外,後天的幹預也有很大的影響。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!