作為身體中最大的消化器官，胃每天都需要消化分解各種各樣的食物，飲食習慣的好壞往往會影響到胃部的健康！正所謂“十人九胃”，胃部是非常脆弱的一個身體器官，再加上如今人們不正确的飲食習慣和生活習慣，導緻胃部傷痕累累。

　　引起胃炎的因素都有哪些？ 1.飲食影響

　　由于人體的胃黏膜本身就是比較脆弱的，除了藥物能對其産生一定的刺激外，平時所吃的食物也會産生一定的刺激，比如濃茶、烈酒、辛辣食物等，都會在一定程度上損傷我們的胃黏膜，從而導緻胃炎的産生。

　　2.藥物影響

　　一些患者患有疾病需要服用特定藥物，這些藥物對胃部刺激性較強，可直接損傷胃黏膜并引起胃黏膜修複障礙，多于胃窦部出現糜爛和出血。

　　3.不愛運動

　　經常不運動的人，往往身體都會出現抵抗力下降和免疫功能下降的問題，而且如果生活中不注重衛生，那麼也就非常容易感染各種細菌，因此不運動和不注重衛生是引發胃病的主要原因，長期以往下去，胃炎就會接踵而至。

　　4.年齡增長

　　臨床統計結果顯示本病的發生與年齡呈顯着的正相關。年齡愈大，胃粘膜機能;抵抗力;也愈差，容易受外界不利因素的影響而造成損傷。

　　5.環境影響

　　如環境改變，氣候變化，人若不能在短時間内适應，就可引起支配胃的神經功能紊亂，便胃液分泌和胃的運動不協調，産生胃炎。

　　吃蘋果會給身體帶來什麼好處？ 1.促進消化

　　蘋果中的維生素等，可以參與到胃腸的代謝中，對于食物的消化和吸收，同樣也非常有幫助。另外還有一點，就是蘋果屬于酸性水果，這對于消化也能夠發揮一臂之力。

　　2.提高免疫

　　蘋果中的維生素C和抗氧化物質可以幫助增強免疫系統，預防感冒和其他疾病。研究表明，每天吃一個蘋果可以幫助降低感冒和其他呼吸道疾病的風險。

　　3.美容養顔

　　蘋果當中的維生素C含量也是比較高的，有利于美白皮膚，還可以提高體内的血紅素，讓面部變得紅潤、有光澤。

　　胃病嚴重的人能吃蘋果嗎？ 有胃病的人可以吃蘋果，蘋果可以中和胃酸，保護胃粘膜，但不宜空腹或過多食用。胃病患者可以适當吃蘋果，蘋果是日常生活中比較常見的水果，含有豐富的微量元素、維生素、果膠等營養成分。

　　注意飯後不能立即吃水果：飯後吃水果會影響消化，導緻脹氣、便秘等，所以吃飯後1小時内不要進食水果。

　　醫生建議：如果想呵護腸胃健康，盡量少吃6種水果 1.柿子

　　柿子是市面上多見的水果，尤其是秋冬季柿子很常見，不但各種各樣營養元素豐富多彩，并且糖分多。

　　柿子雖然非常好吃美味，可是胃腸有什麼問題的人請不要吃， 柿子中包含的多糖等成分非常容易造成不好的影響，非常容易造成胃結石，因此請控制柿子的攝取量。

　　2.山楂

　　雖然我們都知道山楂是開胃消化的食物，但是經常反酸的胃病患者不宜吃，山楂含有酸性物質，進入胃部以後會和胃酸進行結合，導緻胃結石的産生，嚴重甚至還會出現胃出血和胃穿孔等症狀。

　　3.芒果

　　芒果含有一種酶稱為多酚氧化酶，可能刺激腸胃，導緻胃腸道不适和腸胃脹氣。此外，在空腹時食用會加重腸胃負擔，容易導緻腹瀉、胃痛等不适症狀。

　　4.冬棗

　　如果一次性吃太多的鮮棗，腸胃就容易受到較大的刺激而出現不适症狀。而且鮮棗的皮是比較堅硬而鋒利的，容易傷害胃粘膜，特别是本身胃黏膜有潰瘍或炎症的患者更要注意。

　　5.西瓜

　　西瓜還有另一個稱号叫作“寒瓜”，也就是說其中所含有的寒性物質相對非常豐富，如果經常吃西瓜，也可能會造成寒性成分堆積在身體當中，并且也會傷害胃部，勸你避而遠之。

　　6.猕猴桃

　　猕猴桃屬寒性，吃得太多容易損傷脾胃的陽氣，切猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分會增加胃酸，加重胃的負擔，産生腹痛、反酸、燒心等症狀。

　　延伸閱讀——怎麼做能緩解胃炎？ 1.良好飲食

　　良好的飲食習慣也是養胃的重中之重，一日三餐必須要定時定量，營養均衡，以清淡飲食為主，盡量不食用油炸刺激生冷的食物。

　　2.睡前禁食

　　對于慢性胃炎患者而言，若是有在睡覺之前吃東西的習慣，或也容易導緻胃炎的反複發作，所以患者若是想要緩解疾病的複發，那麼在晚上睡覺之前一定要養成禁食的習慣。

　　3.良好情緒

　　良好的心理狀态對胃的養護來說也起到了一定的作用，如果人的心态很好，那就能夠有利于内分泌的正常運作，促進胃黏膜的自我修複，其次還能有利于預防胃病，而一個低落、消極的心态則會影響内分泌，導緻胃功能的紊亂。

　　4.藥物治療

　　淺表性胃炎的藥物治療有多個方面，這包括了保護胃黏膜的藥物類型、調整腸胃運動功能的藥物、抗生素類藥物、制酸劑、止痛藥物、幫助消化的藥物等。

　　在用藥的選擇、藥用劑量方面，由于每位患者的年齡不同、實際情況不同，所以還需要聽從醫生的建議。

　　5.補充水分

　　如果不幸被細菌感染，細菌刺激到腸胃，道引起了急性胃炎，身體就會損失掉許多水分，這個時候要多喝水，給身體補充水分，才能防止虛脫。如果沒有白開水，也可以喝一些湯，果汁，汽水等。

　　在日常生活中患者患有慢性胃炎一定在在醫生的指導下進行服用藥物，必須調節好自己的生活，行為，情緒，飲食等，另外在日常生活中也不要自己亂用藥物，長期的服用藥物會導緻胃部受到刺激，緻使慢性胃炎再次複發。

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!