低心率慢跑失敗的11大理由,快來看看你占了哪一條:
啥是心率啊? [流淚]失敗跑個步還要看啥心率?當然是怎麼舒服怎麼來喽。 [流淚]失敗我高心率很适應,一點都不難受,不需要降心率。 [流淚]失敗不把心率整高點,怎麼鍛煉心髒和肌肉?提高不了速度,哪來的鍛煉效果?! [流淚]失敗我天生就是高心率,不降! [流淚]失敗我嘗試過,心率飄忽不定,控制着太難了,我放棄! [流淚]失敗我跑過好幾次低心率了,但是感覺又累又别扭,不玩了。 [流淚]失敗我辛辛苦苦控制了2、3個月,隻要稍微提點速,心率還是飙升,低心率跑就是騙人的! [流淚]失敗我的心率已經降下來了,但是我越跑越慢,這麼跑太沒意思了,我退出。 [流淚]失敗跑太慢真的很沒有面子,我現在經常遭受跑渣的目光淩辱,受不了了! [流淚]失敗低心率慢跑太浪費時間了,我跑快點減肥去了,再見! [流淚]失敗我是長期的低心率慢跑者,我驕傲,我自豪! [耶]成功! 那麼,對于低心率慢跑,你怎麼看?歡迎路過的跑友動動你健康的小手、發财的小手,亮明自己的态度:
如果你确實想降低跑步心率,成為一個低心率慢跑者,但又不知道降低心率的方法,歡迎參考這兩篇文章:親愛的,不要再這樣跑步了,得不償失 | 學不會低心率慢跑,可能不是你的方法不對,而是策略不對
祝各位跑友跑步愉快!
#頭條創作挑戰賽#
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!