今天我要給大家講解的這種疾病可以說就像感冒咳嗽一樣常見，尤其是在夏天特别容易高發，它就是腸胃炎。平常一旦有個腹瀉、惡心，那去醫院看診的時候經常會被确診為腸胃炎。那腸胃炎到底有哪些具體症狀？在飲食方面又該注意些什麼？今天我就來跟大家聊一聊。

腸胃炎分為兩種：

一是以胃炎為主，也就是胃黏膜炎症較為嚴重的，通常的症狀表現為惡心、嘔吐、還有胃脘疼痛的，這種我們稱之為胃腸炎；

二是以腸炎為主，也就是腸道黏膜炎症較為嚴重，症狀表現為拉肚子、腹瀉、腹痛等的，我們稱之為腸胃炎。

但無論是哪種，顧名思義就是胃腸道黏膜發生了炎症，所以我們就把這種疾病統稱為腸胃炎。

腸胃炎是一種常見病，發病原因有很多，從大的方面來劃分可以将腸胃炎的發病原因分為感染性腸胃炎和非感染性腸胃炎。

感染性腸胃炎指的就是當細菌、病毒通過某些途徑進入到胃腸道，對胃腸道黏膜産生了刺激，導緻胃腸黏膜發炎的疾病。

非感染性腸胃炎則是由于食物過敏、食物不耐受、飲食習慣等各種理化因素造成的胃腸道黏膜發炎的疾病。

大多數的腸胃炎患者都會有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等症狀，較為嚴重的患者還會有大便膿血、脫水、血壓下降、發燒等症狀，一旦出現這些症狀，那就要住院進行觀察治療了。

胃腸炎雖然很常見，但發作頻率一旦過高，也是會威脅到生命健康的，尤其是對于小孩和老人而言，更要引起重視。而要防治胃腸炎最重要的就是要注意飲食，有一些食物是胃腸炎患者應當注意不吃或少吃的。

①牛奶

很多胃腸炎患者的發病原因就是乳糖不耐受，因此在日常飲食中一定要注意牛奶的選擇。另外，在胃腸炎發病治療期間，牛奶和糖更是連碰都不能碰，一方面是因為牛奶進入胃腸道後會在胃酸和胃腸道細菌的作用下進行發酵，産生氣體，從而導緻患者腹脹、腹痛；另一方面是因為牛奶中的脂肪能夠潤滑腸道、增強腸道蠕動，那就會加重腸胃負擔，使患者痛苦加倍。

②煙酒

酒不必說，乙醇對胃腸道黏膜的損傷有多可怕幾乎是人盡皆知的事情，有人問，吸煙怎麼還會傷害胃腸道黏膜了呢？這是因為吸煙的時候煙霧中的尼古丁等有害物質會随着呼吸附着在人的口腔和咽喉部位，再随着吞咽進入胃腸道，從而損傷胃腸道，引發腸胃炎。

③過冷過熱、不潔的食物

尤其是到了夏天，大家特别愛吃冰激淩和各種瓜果，過冷過熱的食物進入胃腸道就會導緻胃腸道發生痙攣，胃内黏膜血管收縮，甚至直接燙傷或刺激胃黏膜，而不潔的食物則會将大量的細菌、病毒帶入體内。

好了，以上就是今日科普，希望大家為了自身和家人健康，注意飲食，從根源防治腸胃炎。

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