冬季寶寶飲食注意事項有哪些?合理膳食，控制脂肪，很多媽媽認為：冬天氣溫較低，寶寶們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會變成一個“小胖墩”因此冬季裡，媽媽們應特别注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入，今天小編就來說說關于冬季寶寶飲食注意事項有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!
合理膳食，控制脂肪，很多媽媽認為：冬天氣溫較低，寶寶們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會變成一個“小胖墩”。因此冬季裡，媽媽們應特别注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。
補充鈣質，必不可少，冬天，寶寶們戶外活動時間大大縮減，與陽光“親密接觸”的機會也相應減少，很容易出現缺鈣的現象，媽媽們除了遵照醫囑為寶寶适量口服魚肝油補充維生素D外，還應讓他們多吃一些富含鈣質的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。
多吃富含維生素的食物，冬季寒冷幹燥，寶寶們很容易患上感冒等疾病，媽媽們應多讓他們吃一些富含維生素的食物，以增強肌體免疫力，蘋果、橘子、柚子、動物肝髒、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿蔔都是不錯的選擇。
注意膳食纖維的補充，冬天裡，寶寶運動少，較易出現大便幹燥的問題，因此應注意膳食纖維的補充。媽媽們可讓寶寶适當多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆等富含膳食纖維的食物。
少食生、冷食品。冬季，媽媽們應注意讓寶寶少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。另外，建議媽媽們多采用炖、煮、蒸、煲、燴等烹調方式。
慎用補品。有的媽媽認為寶寶冬季氣虛體寒，應當多多進補，其實如果補品食用不當，不僅會使寶寶食欲下降，還可能引發腸胃問題，甚至出現性早熟的現象，因此媽媽們一定要注意慎用補品。
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