腸道是重要的消化器官、排污器官，同時也是人體最大的免疫器官（人體70%的免疫力來自腸道），因而腸道菌群會影響我們的消化、代謝以及免疫能力。一般的情況下，腸道菌群具有生物拮抗、免疫刺激的多種功能，并通過參與人體消化吸收，改善代謝機能。而在這些菌群中，既有有益菌也有中性菌和有害菌，有益菌占優勢，腸道菌群得以保持平衡，反之，就會出現像腹瀉、便秘、過敏等一系列健康問題。
為何有的寶寶屢屢出現腸道菌群失調的問題呢？1、喂養不當引起的消化不良：很多寶寶大多都是因為這個原因導緻經常拉肚子，這是因為飲食喂養不當引起消化不良，腸胃菌群紊亂造成寶寶腹瀉。有些媽媽為了寶寶長得快，過早、過多地添加大量澱粉或脂肪類食物，結果引起寶寶消化功能的紊亂，發生腹瀉。2、不良剌激：突發性的，如果寶寶受涼、過熱、宗旨心緒欠安，或過分焦灼或受驚吓，也會引起腹瀉。3、過敏腹瀉：一些容易引起過敏的食物也會導緻腹瀉，這個時候寶寶很容易造成腹瀉等情況。
寶寶腹瀉時候的禁忌：（1）禁食高脂肪膳食，脂肪不容易被消化，會增加消化道的負擔。不隻是小朋友，我們在平時的時候也注意少吃高脂肪食物，很多脂肪含量都比較高，高脂肪的食物不僅不容易被人體所消化，有可能會加重腹瀉。（2）由于腹瀉時腸蠕動增強，腸内常有脹氣緻使腹瀉加劇，所以牛奶、甜食、豆類物質及豆制品等易導緻脹氣的食物不宜食用。（3）患腹瀉的寶寶應該注意盡量減少蛋白質的攝入量，如雞蛋、奶類、肉類食物等。秋冬，容易上火，這個時候需要注意吃一些益生菌的食物有利于抗秋燥，可以平衡腸道菌群。這個時候可以給寶寶選擇優博瑞慕奶粉，像我家寶寶之前一直在喝優博瑞慕，因為這款奶粉采用臻稀乳清蛋白配方打造，所含的乳清蛋白分子更小含量更多，而且含有更多益生菌有助于寶寶吸收，不僅如此，這款奶粉還特意添加了DHA、AA等營養元素，助力寶寶成長，二十年的優博品牌真的很不錯。
說的形象點，益生元能夠有效的促進腸道菌群的生長繁殖，甚至能夠促進某些益生菌的增殖，想要修複腸道的内環境，保持好腸道菌群的健康，我們在食物選擇上，可以多給寶寶選擇富含益生元的食物。我們身體的腸道，富含更多的益生菌群，助力寶寶腸道的健康與平衡。
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