【概念】郄穴：郄，空隙、間隙。十二經脈各有一空隙較大的郄穴，加上陽跷脈、陰跷脈、陽維脈、陰維脈各有一個郄穴，合稱“十六郄穴”。除梁丘穴位于膝關節以上，其餘十五郄穴均位于四肢肘、膝關節以下。

“郄穴”為人體重要的急救穴位，陰郄穴用于治血症、瘀症；陽郄穴用于治氣症、痛症。休克、大出血、急性疼痛等症，用指尖稍用力掐按相應郄穴2~5分鐘，常有“一穴救命”的效果。

1、手太陰肺經郄穴——孔最，止内髒出血、咯血、鼻出血。

在前臂掌面桡側，尺澤與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸。從太淵與尺澤連線的中點向上量一橫指，桡骨内側緣。

2、大腸手陽明之脈郄穴——溫溜，止急性腹痛、腹瀉。

屈肘時，位于前臂背面桡側，陽溪穴與曲池穴連線上，腕橫紋上5寸處。從陽溪與曲池連線的中點向下量一橫指。

3、足陽明胃經郄穴——梁丘，止急性胃痛。

屈膝，位于髂前上棘與髌骨外上緣連線上，髌骨外上緣上3寸。

4、足太陰脾經郄穴——地機，止腹痛、腹脹、腹瀉。

位于小腿内側，内踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。

5、手少陰心經郄穴——陰郄，止心絞痛、胃痛、吐血、鼻出血。

在前臂掌側，尺側腕屈肌腱的桡側緣，腕橫紋上0.5寸。

6、手太陽小腸經郄穴——養老，止急性腰痛。

位于前臂背面，尺骨小頭近端桡側凹陷中。沿着高骨的最高點向拇指側推，可觸及一骨縫，即此穴。

7、足太陽膀胱經郄穴——金門，止腰痛。

位于足外側部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。正坐垂足着地或俯卧位。當腳向上翹起可見一骨頭凸起，即是骰骨，骰骨外側可觸及一凹陷，按壓有酸脹感，即為本穴。

8、足少陰腎經郄穴——水泉，止尿血。

位于内踝後下方，太溪穴直下1寸，跟骨結節内側前上部凹陷處。

9、手少陽三焦經郄穴——會宗，止頭痛、頸椎痛、前臂痛。

背側腕橫紋上3寸，支溝穴尺側。擡臂俯掌。從腕背橫紋向上量4橫指，在尺骨的桡側（拇指側）緣，按壓有酸脹感處，即為本穴。

10、手厥陰心包經郄穴——郄門，止心絞痛、心率失常、房顫。

位于腕橫紋上五寸。伸臂仰掌，微曲腕握拳，在手臂内側可觸摸到兩條明顯條索狀筋（掌長肌腱與桡側腕屈肌腱），将近掌側腕橫紋到肘橫紋的中點向下量1橫指，兩筋之間的凹陷處，即為本穴。

11、郄穴——外丘，止膽囊疼痛、急性頭痛。

位于小腿外側，外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交穴。取穴坐位或仰卧位。從外踝尖與掴橫紋頭連線中點，向下量1橫指，當腓骨前緣處即為該穴。

12、足厥陰肝經郄穴——中都，止女子崩漏、男子疝氣疼痛。

位于小腿内側，内踝尖上7寸，胫骨内側面的中央。

13、陽跷脈郄穴——附陽，止足痛、下肢痛、膝關節痛。

位于人體的小腿後面，外踝後直上3寸。

14、陰跷脈郄穴——交信，止痛經、拉膿血便。

位于人體小腿内側，太溪穴直上2寸，複溜穴前0.5寸，胫骨内側緣的後方。

15、陽維脈郄穴——陽交，止急性頭痛。

位于小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨後緣。

16、陰維脈郄穴——築賓穴，止惡心、嘔吐。

位于小腿内側，當太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的内下方。

以上諸穴用拇指腹尖或撥筋棒頭端适度用力按壓，具有酸、麻、重、脹持續2-5分鐘。

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