看到“特禀體質”這個詞，大家應該能猜到這是一種比較特殊的，“怪”的體質，相對其他體質，這種體質比較容易辨認出來。我們熟悉的“過敏體質”就是特禀體質的其中一種。

特禀體質表現為一種特異性體質，多指由于先天性和遺傳因素造成的一種體質缺陷，包括先天性、遺傳性的生理缺陷，先天性、遺傳性疾病，過敏反應，原發性免疫缺陷等。

為什麼叫“特禀”？“特”指的是什麼？就是特殊禀賦，過敏體質就是其中最常見的一種。它包括三種：

（1）過敏體質：碰到或聞到花粉就打噴嚏、流鼻涕、出現皮疹等情況。還有諸多對海鮮、化妝品、酒精、油漆、金屬、化學藥物過敏（青黴素）等多種形式。産生過敏性鼻炎、哮喘、紫癜、濕疹、荨麻疹等，大多屬這一類。

常見引起過敏原物質2000-3000種，這麼多過敏原我們防不勝防，隻有改變體質狀态才能真正預防過敏。

（2）遺傳病體質就是先天性疾病，如血友病、先天聾啞、高度近視等。這一類大多很難治愈。

（3）胎傳體質就是母親在妊娠期受到的不良影響傳給胎兒造成的一種體質。中國目前預計患有過敏性疾病人數超過2億。

遺傳病體質大多是不可逆的，但通過優生優育、早期診斷、及時治療等方法，可以減少遺傳病的發生或減輕遺傳病的症狀。母親在妊娠期間注意養生調護，避免胎兒遭受不良因素的影響，保證胎兒順利的生長，是防止胎傳體質産生的根本途徑。而過敏體質是相對容易通過調理調整，轉變為正常體質的。

總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。

形體特征：過敏體質者一般無特殊；先天禀賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。

常見表現：沒有感冒時也會打噴嚏，鼻塞，流鼻涕，因季節變化，異味原因而咳喘，容易過敏（對藥物，食物或花粉），皮膚易起荨麻疹，皮膚因過敏出現紫癫，皮膚一抓就紅，易出現抓痕。

心理特征：随禀質不同情況各異。

發病傾向：過敏體質者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲、五軟、解顱、胎驚等。

對外界環境适應能力：适應能力差，如過敏體質者對易緻過敏季節适應能力差，易引發宿疾。

遺傳性疾病有垂直遺傳，先天性、家族性特征；胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發育及疾病特征。下面主要介紹過敏體質的一些主要表現：

感冒比較容易打噴嚏，日常會有鼻塞、流鼻涕或流眼淚的現象。

對花粉、刺激性氣味容易引起過敏現象，或者季節交替的時候容易出現過敏現象。

皮膚被抓一下，就會出現明顯的抓痕，或者周圍皮膚紅一片。

平常會出現腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等症狀，如吃過東西有惡心嘔吐的現象，吃點涼的就腹瀉，或夏天常腹瀉。

吃了一些藥物、食物，或者接觸過油漆、塗料之類的化學物質，或者在新裝修的房子裡待久了會出現一些過敏現象。

起居作息要規律，保持充足的睡眠。最重要的注意是避免過敏源：調理特禀體質也需要大家在日常的生活中引起高度重視，在日常一定要注意開窗通風，保持室内空氣濕潤。生活環境中接觸的物品如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵螨，可引起過敏，應經常清洗、日曬。同時要注意個人衛生，定期更換衣物，不給細菌創造繁殖的機會。

加強體育鍛煉：最有效的改善自身出現特禀體質的方式方法就是在日常一定要加強體育鍛煉。女性朋友可以采取瑜伽鍛煉的方法來改善身體素質，還可以幫助自身達到一個豐胸提臀的效果。男性朋友可以每天晚上跑一跑步，對于身體産生的好處也是非常多的。

飲食清淡：特禀體質患者朋友可以采取食療的方法來幫助自身改善體質，在日常可以多吃一些清淡的、益氣固表的食物，多吃一些芹菜，菠菜在一定程度上都可以有效的改善特别特禀體質給自身帶來的負面影響，還可以改善自身的身體素質。盡量少吃辛辣、腥發食物，不吃容易緻敏的食物，如蠶豆、白扁豆、羊肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、辣椒、濃茶、咖啡等。

特禀體質人群多表現一定程度的内向、敏感、多疑、焦慮、抑郁等狀況，且情感脆弱，易激動，故應加強自我調控能力，調暢情志，正确處理工作、生活和學習等多方面的關系，避免情緒緊張焦慮。

特禀體質如果問題比較嚴重的話，則需要采取藥物的方法來進行改善，需要視個人具體情況來調理或治療。

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