雖說準媽媽們都清楚順産更有利寶寶健康，可是卻又聽說順産後很難恢複體形，想到這些，準媽媽不禁十分擔心。順産真的很難恢複體形嗎？
誤區：
許多準媽媽認為順産不容易恢複體型的理由是，因為順産會便骨盆結構發生改變，生寶寶後骨盆結構也不會再恢複，想要再回到以前的身形可謂難上加難。
糾錯：
豐胸翹臀是女性形體美的标準之一，順産不但不會影響準媽媽們未來的體形，還會加強這種體形美，讓準媽媽們獲得豐滿的臀圍。陰道分娩時由于骨盆韌帶松弛，會使盆圍、臀圍增寬，從而會讓準媽媽們的身形顯得更加豐滿。
準媽媽産後恢複體形有方法
1、多喝溫開水。喝溫開水可提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪，對媽媽們恢複體形十分有益。
2、飲食清淡。媽媽們飲食清淡、均衡有助消耗脂肪，同時要記得少鹽，适當補充維生素、蛋白質，在保證母乳喂養的前提下健康減肥。
3、少食多餐。媽媽們産後少食多餐與孕期少食多餐可不一樣，孕期少食多餐可緩解孕期各種姓娠反應，但媽媽們産後減肥少食多餐的主要目的是确保每餐進食不過量，媽媽們可以将一日的飲食數量分數次進行，更好地方便消化吸收，同時也能避免無形中吃進更多熱量。
4、注意運動。中低強度的有氧運動，比如跑步，瑜伽，爬山，跳繩等運動有助媽媽們恢複體形，每次運動要持續30分鐘。不要選擇高強度的劇烈運動，運動太劇烈，消耗的大部分是糖和水分，反倒容易增加食量，達不到減肥效果。
特别提示：順産媽媽們在産後42天内不要減肥，以免影響乳汁分泌，同時也不利于身體恢複。
關注孕婦小助理，讓您不再因百度而迷茫!！還有專家在線答疑！yunfuzhuli
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
