這道裙帶菜海鮮湯湯鮮味美還補鈣-tft每日頭條

這道裙帶菜海鮮湯湯鮮味美還補鈣

圖文更新时间:2025-01-27 18:30:32

這道裙帶菜海鮮湯湯鮮味美還補鈣?天冷的時候，沒什麼比一鍋熱氣騰騰的湯更能撫慰人心今天跟大家分享一款營養又低脂的減脂湯，海鮮菇雞蛋裙帶菜湯，做法簡單，湯汁鮮美，家裡人都特别喜歡吃，我來為大家講解一下關于這道裙帶菜海鮮湯湯鮮味美還補鈣?跟着小編一起來看一看吧!

這道裙帶菜海鮮湯湯鮮味美還補鈣

天冷的時候，沒什麼比一鍋熱氣騰騰的湯更能撫慰人心。今天跟大家分享一款營養又低脂的減脂湯，海鮮菇雞蛋裙帶菜湯，做法簡單，湯汁鮮美，家裡人都特别喜歡吃！

By 陌生的豆芽很悠閑

用料

幹裙帶菜适量

雞蛋 4個

鹽适量

蔥，蒜一點

做法步驟

1、1⃣準備好所有食材，裙帶菜泡發，海鮮菇洗淨，切段，雞蛋打入碗中備用 2⃣鍋中放入少許油煎雞蛋，雞蛋煎至兩面金黃，出鍋切塊成小塊 3⃣鍋裡燒油放入蒜末爆香，倒入煎好的雞蛋，加入适量開水，再倒入海鮮菇，電磁爐選擇火鍋模式，2200w煮5分鐘

2、4⃣泡發好的裙帶菜洗幹淨，倒入鍋中，火力選擇1000w，煮8分鐘左右 5⃣鍋中倒入枸杞，蔥花，再加入适量食用鹽再煮2分鐘就可以食用啦！

3、冬天喝這個真的非常不錯，低脂低卡又飽腹，不用擔心會長肉肉哦！減肥的姐妹們一定要試試哦！

小貼士

裙帶菜不要泡太多哦，一點點就可以煮一盆啦，另外提前10分鐘泡發就可以，無需泡太久哦！沒有海鮮菇換成豆腐也可以呢，看個人喜好哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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