開幕式好像就在昨天，一轉眼東京奧運會就已經結束了。這半個月裡，我們經曆了太多的驚心動魄和驕傲感動。

在東京奧運會結束之際，我們搜集了一些奧運選手的“金句語錄”，看過之後，你會發現，無論項目，無論年紀，無論獎牌，他們都各有各的強大。

01

張家齊：

在這條路上，要學會去控制自己的欲望

很難相信，這句話是從一個十幾歲的孩子口中說出來的。

喜歡的甜食是不能随便吃的，因為“太胖了，會翻不過來”；日複一日的訓練很枯燥，可是也知道“你要是想練跳水，那很簡單。你要是想去到更大一點的層面，為國争光，這就很難”。

可可愛愛的一面之外，是心志的堅定，是目标的遠大，而它們的達成，靠的正是這樣一個個“想吃甜食但不可以”的自控時刻。

也許，和夢想綻放時的放肆和絢爛相映照的，正是它孕育時的克制和枯燥。

02

全紅婵：

奧運會也就是跳五個動作

第一次參加國際大賽，五跳中有三跳滿分，把世界紀錄提高了近20分。有人說她“一跳成名天下知”，有人說她“天賦異禀”，有人說她是“難得一遇的天才”……

抛開這些外界的評價，她的初心不過是“把自己的動作跳好”，畢竟在她看來，“奧運會也就是跳五個動作”。

她還那麼小，大賽經驗不多，甚至對分數也有些迷糊，對她來說，也許從她站上去那一刻，心裡便隻有自己、跳台和那方水池。

什麼是“純粹專注，心無雜念”，這便是。

03

施廷懋：

對我來說，沒有很舒服的時候，隻有痛和很痛的區别

和00後的張家齊陳芋汐全紅婵相比，今年30歲的施廷懋算是跳水的“老将”——一身傷病、“每次大賽前必吃止痛藥”的老将。

東京奧運會延期一年，對她來說是另一種意味，意味着這份痛又要再延長300多天。

消息傳來時，她覺得像遭遇晴天霹靂：“當時整個人的精神狀态有點繃不住了，宣布的那天還沒有什麼實際感覺。但在第二天走進訓練館時，我看到倒計時标牌上的數字從127天變成了485天，我一下就感覺，别說是訓練，我連跳水館都不想走進來了。”

但最終，她突破了自我，克服了心理上的瓶頸，也克服了身體上的傷病，把所有疼痛化作了勳章。

還有她的名字，“‘廷’是指國家，‘懋’是指勤奮努力。”

04

蘇炳添：

我想把我能做的，該做的，可以做的，都做好，我還想堅持

我們都不會否認，東京奧運會之後，“9秒83”已成為一個意義重大的符号。

這個符号的意義，某種程度上也是“長時間堅持做一件事”的意義。

截圖自/蘇炳添知乎回答

我們仍未忘記，半決賽發槍前，蘇炳添用大拇指與食指擺出的那個“一厘米”的手勢。

這個手勢的意義，是提醒自己“進步一點點就好”。

我們看到了這“一點點”的結果：他成了曆史上首位闖進奧運會男子百米決賽的中國人。

“不可能是用來打破的。”無論是體育的賽場還是人生的賽場，隻要你站在上面，就是你的“當打之年”。

05

朱雪瑩：

結果是你做好前面之後，自然而然會來的東西

在2019年蹦床世錦賽上，朱雪瑩遭遇了職業生涯中“幾乎讓她放棄體育”的重大打擊：因為太在意結果心态不穩，在做第三個動作的時候，她直接飛出蹦床摔到了地上。摔到地上那一刻，她腦子一片空白，第一反應是，“奧運與我無緣了，什麼都沒有了”。

截圖自/北體傳媒《使命》

在“要不要放棄”的抉擇面前，“不甘心”占據了上風，她決定再拼一把。

她按照教練的囑咐“專注地做好每一個過程”，也聽從師哥的建議調整心理，不再被結果壓着頭，轉而專注在每一個動作上，這才有了東京奧運會賽場上的絕美騰飛。

圖自/@界外實習生

做一件事的最佳心态是什麼呢？也許正如奧地利詩人裡爾克所說：不管做什麼事，都要當它是全世界最重要的一件事，但同時又知道這件事根本無關緊要。

在結果到來之前，你要做的隻有一件事，那就是：專注去做。

06

汪順：

雖然晚了點，但是它總會來的

東京奧運會是汪順參加的第三屆奧運會，奪冠後，他說：“大家雖然隻是看到了一塊金牌，但我的人生都包含在這裡面了。”

圖自/視覺中國

2012年倫敦奧運會，他止步小組賽；5年前的裡約奧運會，他獲得一枚銅牌；2019年光州世錦賽，他甚至沒能登上領獎台……練得累的時候，他也會說“不想練了”這樣的氣話，可他的目标從來沒有變過，就是要在東京奧運會上拿金牌。

他做到了，如他所說，“這都是對我的磨練，老天可能就是注定要我在這次奧運會上獲得它。”

圖自/視覺中國

如果此刻，你還沒有夠到你想要的光，請别着急，那些沉潛水中的日子，那些一步一邁進的努力，命運自有犒賞，哪怕這犒賞會來得晚一點。

07

馬龍：

你的美麗人生，才剛剛開始

在馬龍說這句話的視頻下，有位網友說自己“破防”了，“國乒傳奇一代一代不落幕，奧運賽事一輪一輪不停歇，這其中的所有運動員都值得擁有自己的美好生活。”

圖自/視覺中國

奪冠獲獎，當然是人生的“高光時刻”，可“凡是過往，皆為序章”，走下領獎台，又是新的開始了。

沒有獎牌，這一路也必定所獲頗豐，“當時不雜，既過不戀”，未來還有更多機遇和挑戰在等待。

在過去半個月裡，中國健兒已經在賽場上向我們展示了太多的“美”：運動的美，堅持的美，超越自我的美，自信舒展的美，飽滿生命力的美……也展示了太多的“勇”：逆風翻盤的勇，流血不棄的勇，敢于突破的勇，創造奇迹的勇……

那些汗水和淚水齊飛的故事，是因為你們，才變得生動和難忘。

圖自/視覺中國

如今，奧運落幕，權且把它當作一個節點吧，節點之後，請繼續勾畫和塗抹你們的精彩生活，請帶着這句最誠摯的祝福踏上新的征途：

你們的美麗人生，才剛剛開始。

文/央視新聞《夜讀》

圖/具體出處見标注

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制片人丨馬文佳 主編丨王若璐

編輯丨楊瑜婷

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