怎麼更好的讓孩子有健康的身體和更好的體質了，或許是對于每個階段的媽媽來說最關心的一個生活問題了，因為孩子抵抗力和免疫力都會相對比較差，很容易一個不小心就各種小毛病不斷的來報到，真的是覺得心力交瘁了，孩子也是各種難受，當媽的心裡更是不好受，那麼怎麼更好的緩解這種情況的發生了，我們更需要用心的去對待孩子的生活，一些飲食上需要注意的地方更不能忽視，該幹嘛幹嘛，孩子還怕沒有好的身體嗎？俗話說病從口入，真的不是開玩笑的。
高糖的食物，對于孩子的腸胃來說是一種負擔，特别是在睡前，可不能随意的把它當宵夜來吃哦，因為這些食物很容易引起上火的同時，更容易增加腸胃的負擔，而夜間腸胃蠕動更加的緩慢，這東西對于孩子來說并不友善，所以，必須杜絕。
不要小看面包這種食物哦，特别是烤包，其實吃多了很容易引起上火了，而且外面購買的這些烤包，味道和色澤都讓人無法抗拒，因為是各種添加劑的功勞哦，而這些對于孩子來說并不是什麼好的食物，而晚上睡前吃的話，更是會影響健康哦。
孩子的飲食中，盡可能的用清淡的食物來添加是最健康不過的了，因為孩子的腸胃和腎髒都是最稚嫩的，都在一步步的慢慢的完善和成長中，而這個過程中如果肆無忌憚的給孩子添加各種高鹽類的食物的話，直接是給腎髒一種大大的消耗，很容易引起腎髒的反抗的哦。
在睡前，我們盡量減少流質的食物在這個時候給孩子吃，不是因為營養吸收的問題，而是怕孩子吃得太飽入睡也會覺得難受，而且也會對夜間腸胃的消化造成各種負擔，而流質的食物會讓孩子有起夜的現象，更加影響睡眠的質量，所以請盡量不要在這些時候給孩子添加食物。好好善待腸胃，他們也會好好的善待孩子的身體的。
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