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核桃和開心果能一起吃嗎

生活 更新时间:2025-09-05 01:00:35

核桃和開心果能一起吃嗎?核桃和開心果是可以一起吃的,隻是兩種堅果不建議一起吃太多,每次最好不要超過十粒,下面我們就來聊聊關于核桃和開心果能一起吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

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核桃和開心果能一起吃嗎

核桃和開心果是可以一起吃的,隻是兩種堅果不建議一起吃太多,每次最好不要超過十粒。

開心果是一種常見的堅果,這類堅果有很高的營養價值,開心果中的槲皮素是一種類黃酮,具有較強的抗氧化作用。開心果不僅有很強的抗氧化作用,其中含有的維生素e可以保護不飽和脂肪酸,使其免于被氧化。

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