吃魚油的好處?吃魚油可以降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度,從而降低冠心病發生的危險,今天小編就來聊一聊關于吃魚油的好處?接下來我們就一起去研究一下吧!
吃魚油可以降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度,從而降低冠心病發生的危險。
魚油還有降低三油酸酯水平,具有調節血脂的作用。含有的不飽和脂肪酸,具有改善視力的作用。
而且,吃魚油還有降低心率紊亂,降低血壓,降低精神抑郁症發生和緩解結腸炎的作用。
另外,魚油對人體大腦也有積極的作用,可以有效的緩解智力下降,長期服用魚油,還可以改善記憶力,有預防老年癡呆的作用。
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