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吃什麼東西下奶最快最有效

生活 更新时间:2024-11-28 01:44:53

吃什麼東西下奶最快最有效?鲫魚湯鲫魚下奶的效果是很明顯的,可以用鲫魚炖湯喝,在炖的時候要記得不要其他的放調料,隻需要把魚炖爛就行,今天小編就來聊一聊關于吃什麼東西下奶最快最有效?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃什麼東西下奶最快最有效(産後下奶最快最好的三種湯)1

吃什麼東西下奶最快最有效

鲫魚湯

鲫魚下奶的效果是很明顯的,可以用鲫魚炖湯喝,在炖的時候要記得不要其他的放調料,隻需要把魚炖爛就行。

花生豬蹄湯

用豬蹄和花生一起炖湯就行,其他的調料也都不要加,将豬蹄煮到軟爛就可以 吃了,如果不喜歡花生,也可以換成黃豆。

青木瓜排骨湯

可能很多人隻知道木瓜能豐胸,但其實木瓜下奶的功效也很不錯,隻需将适量排骨和青木瓜一起熬湯就可以,可以适當放一點鹽。

絲瓜仁鲢魚湯

将處理好的鲢魚和絲瓜仁一起炖湯喝,可以放少量醬油,如果是因為血虛導緻産後奶太少的話,絲瓜仁鲢魚湯的下奶效果還是不錯的。

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