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劉畊宏跳15分鐘能減肥嗎

生活更新时间:2025-01-25 11:21:00

記者郭春雨

49歲的劉畊宏火了。

作為一位出道32年的藝人，在上海居家隔離的劉畊宏，成了直播界的“現象級”博主，毫無征兆地迎來了事業第二春。

數據顯示，劉畊宏7天漲粉1000萬，抖音賬号粉絲數量已經突破3220.1萬，獲贊超2000萬。如今，在社交網絡上，有一大群被稱為“劉畊宏女孩”的跟随者，她們不僅跟着劉畊宏一起跳操，而且還期待着劉畊宏為她們“在線批作業”。

劉畊宏跳15分鐘能減肥嗎（跳一場和跳一周的區别）2

劉畊宏跳15分鐘能減肥嗎（跳一場和跳一周的區别）3

劉畊宏跳15分鐘能減肥嗎（跳一場和跳一周的區别）4

劉畊宏跳15分鐘能減肥嗎（跳一場和跳一周的區别）5

當“劉畊宏女孩”不僅可以體驗“雲私教”，課後，劉畊宏還會“在線批作業”。

“我之前也是完全不鍛煉、不運動。剛開始基本跟不上，渾身都疼。跳了一星期的時間，就基本上沒有感覺了，都能跟上了。”董菲說，她并沒有控制飲食，隻是增大了運動量，因此體重變化不大，“但是我同事都說我看着瘦了，我覺得可能是精神好了。”

“精神好了”，幾乎是每一位“劉畊宏女孩”跟記者表達的話。“運動讓人健康”“運動精神好很多”“線條變好看了”……對于“邁開腿”，每個人都有自己的體驗和樂趣。

“還有很關鍵的一點，現在疫情期間都不能出去旅遊，運動量本來就很小，如果再不活動一下，整個人都憋得生鏽了。”同樣是“劉畊宏女孩”，在劉爽看來，劉畊宏的直播間，提供了一種“酣暢淋漓”的發洩機會，不需要多大的場地、沒有外出接觸風險，還能得到專業教練的指導讓身體變得健康，“何樂而不為呢？”

“我感覺疫情期間，任何的防範措施都不如自己增強抵抗力。”董菲說，在她看來，劉畊宏的爆火，很大原因上是因為疫情改變了大家的心态，也改變了很多人的生活習慣，“身體健康才是第一位的。不花錢還能在家健身，我希望這樣的教練越多越好。”

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