怎麼做内脂豆腐-tft每日頭條

怎麼做内脂豆腐

生活更新时间:2024-10-15 18:47:22

大家好，我是老左，一個喜歡下廚房的研究美食的小帥哥，每天與大家分享營養美味家常菜的做法，我的格言就是：每天一道家常菜，幸福快樂每一天。如果您也喜歡做美食，歡迎關注，我們可以互相分享美食經驗，為家人做出更營養美味健康的美食。

導讀：自制内脂豆腐：家庭配方簡單易學，細膩嫩滑，再也不用出去買了！

豆腐曆史悠久相傳已經有将近2000年了，是在前164年，由中國漢高祖劉邦之孫-淮南王劉安所發明，一開始的豆腐很難吃，經過了不斷的改良才到了今天成為了不可缺少的高蛋白食品之一，目前主要分為最著名的鹵水豆腐，石膏豆腐和内酯豆腐。做豆腐的主要食材就是黃豆、綠豆、白豆、豌豆和黑豆。在豆腐成型之前就是最受歡迎的就是豆腐腦，配上兩根油條堪稱完美早餐。

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）1

豆腐味甘性涼，有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。不過豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易出現腹脹、腹瀉等症狀。所以說再好的東西也要适量，不宜吃過多。市場上最常見的豆腐都是用黃豆做的，今天老左就給大家分享一個家庭版黑豆内酯豆腐做法，黑豆的營養價值比黃豆的還要高。

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）2

做法：

1，準備好500克的黑豆清洗幹淨，用清水浸泡一個晚上

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）3

2，泡好的黑豆分三次放入料理機中，一斤的黑豆配4500毫升的清水，打成生豆漿，多打一會提高生漿率，再用紗布過濾一下擠出豆漿，裡面剩下來的豆渣可以用來炒菜或者烙餅都可以。

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）4

3，豆漿倒入鍋中撇去浮沫，大火燒開轉小火煮15分鐘，關火後晾3分鐘後降溫，

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）5

4，準備好葡萄内酯12克，加入兩杯水攪拌融化，看不到内酯的結晶即可

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）6

5，降溫好的豆漿把表面的豆皮撈出，分兩次倒入融化好的内酯水，快速的攪拌均勻靜置凝固

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）7

6，大約10分鐘形成了細膩嫩滑的豆腐腦，撇出豆腐腦放入碗中，喜歡吃甜的直接加入白糖，喜歡吃鹹的淋入醬醋，辣椒油，撒上蔥花做點綴

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）8

7，剩下的豆腐腦倒入紗布中包裹起來壓上一個重物，壓40分鐘左右

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）9

8，時間到非常簡單好吃的豆腐就做好了，如果你也喜歡吃豆腐就收藏起來吧！整個過程喝到了豆漿，吃到了豆腐腦，最後還剩下了一盤豆腐，超劃算

怎麼做内脂豆腐（家庭配方簡單易學）10

今天老左就給大家分享到這裡，一定要記住豆腐再好吃也不能一次吃太多哦！雖然好吃但是吃多了會導緻脹肚腹瀉哦！喜歡老左分享豆腐做法的家人們記得收藏哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活牛毛去除技巧
1、首先準備好一隻帶毛的牛蹄。2、接下來把帶毛的牛蹄放到火上燒一下。3、然後取出刀子，把帶毛牛蹄上的... 2023-07-02
生活去除鍋底多年黑垢方法
1、蘇打粉在清除鍋底的污漬非常有效，可以有效地清除鍋底的污漬。而使用蘇打粉去清理鍋底，方法也是非常簡... 2023-07-02
生活重裝上陣好友可以聯機嗎
1、我們在主界面點擊底部的“創造”或者“對戰”圖标都可以。2、然後在裡面的遊戲模式中，我們點擊右上角... 2023-07-02
生活保鮮櫃裡面長鏽怎麼辦
1、準備一個容器，把所有架子都放在裡面，加溫水，浸泡一會兒，再加小蘇打，攪拌均勻，用布不斷擦拭，需注... 2023-07-02
生活蔥去除糊味的方法
1、大蔥在我們的生活中也起到了很重要的作用。其實大家在做糊了米飯的時候，也可以把大蔥放在米飯裡，當然... 2023-07-02
生活碧玺功效與作用是什麼
1、豔麗鮮豔的彩虹色彩，可以給人開心高興、神往自在的感覺，有助于開拓胸懷和視界，并對治愈懊喪等心理疾... 2023-07-02
生活菌毛有什麼功能
1、菌毛多存在于革蘭氏陰性緻病菌種，它們借助菌毛可是菌體牢固粘附在宿主的呼吸道、消化道或泌尿生殖道等... 2023-07-02
生活塞罕壩林場在哪裡
1、河北省塞罕壩機械林場位于河北省承德市圍場滿族蒙古族自治縣北部壩上地區（與北京市中心直線距離283... 2023-07-02
生活你的号碼有誤請查證後再撥是什麼意思
輸入的号碼的位數或數字順序不符合電話号碼的規律，系統提醒輸入正确的号碼。解決方法：查看輸入号碼長度是否正确，或者和别人确認号碼之後再撥打即可。手機号碼：我國使用的号碼為11位，其中各段有不同的編碼方向：第1-3位—網絡識别号；第4-7位—地區編碼；第8-11位—用戶号碼。号碼也就是所謂的MDN号碼，即本網移動用戶作被叫時，主叫用戶所需撥的号碼，它采取E.164編碼方式；存儲在HLR和VLR中，在M 2023-07-02
生活粉紅雪山玫瑰花語
1、粉紅雪山玫瑰的花語是高貴、優雅，同時也有感謝和初戀的含義。2、粉紅雪山，為薔薇科薔薇屬植物，也叫... 2023-07-02
生活毛線毯子的平針織法
1、先在毛衣針上起頭；2、用左手拿起起過頭的毛衣針，右手拿起另一根針，将第一針挑在右針上不織；3、打... 2023-07-02
生活汽油的主要成分
主要成分為C5～C12脂肪烴和環烷烴類，以及一定量芳香烴，沒有固定的化學式。汽油在常溫下為無色至淡黃色的易流動液體，很難溶解于水，易燃，餾程為30℃至220℃，空氣中含量為74～123克／立方米時遇火爆炸。汽油的熱值約為44000kJ／kg（燃料的熱值是指1kg燃料完全燃燒後所産生的熱量）。汽油由原油分餾及重質餾分裂化制得。原油加工過程中，蒸餾、催化裂化、熱裂化、加氫裂化、催化重整、烷基化等單元都 2023-07-02
生活好聽的男孩英文名字
1、Andrew安德魯［英語男子名］源出希臘語：有男子氣概的。聖經中耶稣的12門徒之一。本名入選20... 2023-07-02
生活大閘蟹煮熟可以冷凍嗎
1、大閘蟹屬于高蛋白質食物，在常溫狀态下，細菌非常容易繁殖，變質非常快。而放在零下4~-24度的冰箱... 2023-07-02
生活中國為什麼要發射天舟二号
1、運補給：天舟二号要給航天員運送生活補給，以及維修備件和科學實驗設備，運送上去的貨物進到裡面以後，由航天員安裝到位或者做科學實驗。2、加燃料：天舟貨運飛船對接上去以後還有一個重要功能，就是給空間站補加燃料，帶着推進劑和燃料對上以後就像空中加油一樣，這個過程是自動完成的，接上以後管路就自動連通了，源源不斷地給空間站進行燃料補給才能使空間站長期穩定在軌運行。3、收廢物：空間站中産生的廢棄物也要存放到 2023-07-02
生活滅火器掉壓指針在什麼位置
紅色區域。滅火器壓力表分三個區域：第一個區域是紅色區，指針指到紅色區，表示滅火器内幹粉壓力小，不能噴出，已經失效。應該到正規的消防器材店重新充裝幹粉。第二個較窄的區域是綠色區，指針指在該區，表示壓力正常，可以正常使用。第三個黃色區域，表示滅火器内的幹粉壓力過大。總之，當滅火器壓力指針指在綠色區域是表示可以安全使用的，當介于紅色區域、紅綠之間、黃色區域、黃綠之間時，最好全部都換掉或者拿去維修，這是一 2023-07-02
生活一年零一個月裁員按多少工齡
1、工齡按照一年半來算，裁員賠償按照一個半月算。2、第四十七條經濟補償按勞動者在本單位工作的年限，每... 2023-07-02
生活苦瓜放冰箱裡保存方法
1、将苦瓜放冰箱保存時，要将其用保鮮膜或者袋子包好，避免與冰箱中的其他食物進行反應，從而出現串味現象... 2023-07-02
生活冬天甲油膠粘稠怎麼辦
1、可以用适中的熱水浸泡20分鐘左右，水溫在50至60度之間，或者保持室内溫度在比較溫暖的狀态。2、... 2023-07-02
生活檸檬蜂蜜水能洗臉嗎
1、建議用蜂蜜美容但不要用檸檬。2、蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋... 2023-07-02
生活飯豆怎麼做好吃
一、飯豆蹄膀湯1、準備食材：姜1塊、生抽1湯匙、鹽1.5茶匙、蹄膀500克、飯豆250克、料酒2湯匙。2、将蹄膀切小塊，焯水三分鐘洗淨瀝幹備用。3、加飯豆、蹄膀、水、姜、料酒、生抽放高壓鍋炖1個小時左右即可。二、飯豆鴨蛋湯1、準備食材：鴨蛋2個、飯豆适量、姜切絲、食鹽少許、味精少許。2、将新鮮飯豆洗淨，瀝幹水分，切好姜絲備用。3、備好土鴨蛋兩個。4、熱油将飯豆下鍋，翻炒至翠綠，加水煮10分鐘左右。 2023-07-02
生活電磁爐長期燒菜健康嗎
1、電磁爐長期燒菜健康。2、一般按正确的方法烹調的食物，不會對人體造成傷害。而且電磁爐是一種十分安全... 2023-07-02
生活已經幹了的紅酒漬怎麼洗
1、将衣服的紅酒污染部分浸入大約50攝氏度的熱水裡，30分鐘後取出，撒上少量堿粉及等量洗衣液，用手搓... 2023-07-02
生活轉基因油和非轉基因油的區别
1、大豆是不是使用了轉基因技術。2、營養價值，轉基因食用油缺乏對人體有益的黃酮素，非轉基因食用油是使... 2023-07-02
生活大雁阿卡的性格特點
大雁阿卡有碧血丹心、熱血沸騰、一腔熱血、滿腔熱血、心潮澎湃、熱情奔放、滿腔熱忱、無微不至、關懷備至、噓寒問暖、古道熱腸、賓至如歸的品質。大雁阿卡是《尼爾斯騎鵝旅行記》的一個角色，它的品質感染了每一位夥伴。《尼爾斯騎鵝旅行記》：《尼爾斯騎鵝旅行記》是瑞典女作家塞爾瑪拉格洛夫創作的童話，首次出版于1907年。在該書中，作者用新穎、靈活的手法，幽默而生動的筆調為孩子們描繪了瑞典一幅幅氣象萬千的美麗圖畫， 2023-07-02
生活西和縣美食
西和縣美食有洋芋丸子、埋沙馍馍、杠子面、豬油餅、西和鍋盔、西和馓面飯等。1、洋芋丸子：是西和民衆最愛吃的一種食品，制作工藝簡單，味美可口。西和盛産洋芋，西和人也愛吃洋芋，洋芋的吃法有很多種，洋芋丸子就是其中的一種。2、埋沙馍馍：麻燒餅在西和是常見的街頭小吃，但是西和的石子馍馍細小，石子馍是用燒熱的石子作為炊具烙燙而制成的馍。3、杠子面：杠子面是位于甘肅省東南部西和縣的特産之一，與西和鍋盔齊名，在附 2023-07-02
生活小年夜是農曆幾号
1、近代我國一些地方流傳，小年“官三民四船五”，也就是說，官家的小年是臘月二十三，百姓家的是臘月二十... 2023-07-02
生活恢複微信聊天記錄
1、微信重裝/删除好友後：由于聊天記錄涉及用戶隐私，服務器不會保存用戶任何聊天記錄。如果未對聊天記錄... 2023-07-02
生活淮河以北有哪些城市
淮河流經河南南部地區，因此河南省大部分地區都位于淮河以北，地級市中除了信陽以外的城市都位于淮河以北，包括鄭州市、開封市、洛陽市、平頂山市、焦作市、鶴壁市、新鄉市、許昌市等。淮河位于中國東部，介于長江與黃河之間，是中國七大河之一。古稱淮水，與長江、黃河和濟水并稱“四渎”，是中國七大江河之一。淮河幹流發源于河南省桐柏縣桐柏山老鴉叉，東流經河南，湖北，安徽，江蘇四省，淮河下遊水分三路。主流通過三河閘，出 2023-07-02
生活猕猴桃怎麼催熟最快
1、高溫催熟高溫催熟是猕猴桃催熟方法中最為簡單的操作手法。準備一個保鮮膜或保鮮袋，把需要催熟的猕猴桃... 2023-07-02

tft每日頭條

> 生活

> 怎麼做内脂豆腐

怎麼做内脂豆腐

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注