花小護最近有個同事懷孕了，孕吐的嚴重，看着她都好難受！心疼她一秒......。

一說起懷孕，孕吐一定是繞不開的一個話題。說起孕吐，真的是衆多媽媽的辛酸淚：

小寶媽媽：從孕初期一直吐到快生産，真的是吐到懷疑人生，但想着寶寶咬牙堅持，最後看到孩子健康出生，什麼都值得了。

婷婷媽媽：除了睡覺外，其餘時間不是在吐，就是在準備吐的路上。

也有幸運的媽媽，孕期反應很低，甚至是沒有：

圓子媽媽：孕期一口沒吐過，吃好喝好，感謝寶寶。

小花朵媽媽：我前三個月吐了，後面就好了，孕期整體來說還可以。

研究顯示，50% 的孕婦都會出現孕吐的症狀。雖然孕吐是妊娠常見的症狀，但嚴重的孕吐，不但會影響寶寶，還可能威脅準媽媽們的生命。

為什麼會出現孕吐？

孕吐一般都是在孕早期出現比較明顯，所以，有些人認為，孕吐這個症狀就是在提醒着孕媽你懷孕啦！

出現孕吐反應的原因，主要有以下兩點：

1、 生理原因

懷孕後絨毛膜促性腺激素（hCG）、雌激素水平會升高，就會導緻孕吐的發生。雖然沒有直接證明這兩者具有相關性，但可以确定的是這是正常的現象。

2、 "進化"原因

"孕吐"的發生也有所謂的人類"進化"學說，最大的目的是保護孩子。

其作用首先是提醒你已經懷孕了，需要注意适當調整自己的生活方式。其次是一種自我保護機制，讓準媽媽把不好的、有毒的食物随時嘔吐出來，以免傷害到孩子。當然這也隻是一種說法。

其實，對于"保胎"中的準媽媽，醫生一般希望看到"孕吐"的出現，吐的厲害一般說明hCG水平高，胚胎不好的概率比較小。如果一點感覺都沒有，反而要警惕，因為胚胎停止發育以後，hCG水平下降，不會出現"孕吐"，或者是"孕吐"緩解。

嚴重孕吐如何應對？

輕中度的孕吐一般無需特别處理，嚴重孕吐時可以從飲食，生活習慣，心理上進行調整。

1. 少吃多餐

孕吐的準媽媽們會因為怕吐而不吃，但這樣胃裡空空，反酸時更加難受。可以将每日飲食改為少食多餐，不要吃的過飽，多喝水，補充瓜果蔬菜，避免脫水。

2. 适當運動

适當的運動有利于促進消化，緩解胃部的不适，飯後可以多散步。

3. 保持心情愉悅

孕期有個好心情是最重要的，隻有麻麻開心，寶寶才會健康長大，所以保持心情愉悅放松，有煩惱及時和家人溝通，釋放壓力。

4. 遠離“怪”味道

孕期孕媽們對于氣味比較敏感，有一些味道可能會引起孕媽們孕吐，所以日常要注意少接觸那些讓自己惡心的氣味，如人流密集場所，氣味較大的食物。

5. 合理用藥

如果日常的飲食，運動無法緩解孕吐，可以在咨詢醫生後，根據醫囑服用維生素B6幫助止吐。

孕吐有以下情況一定要及時就醫：

1.無法進食（食物和液體）

2.脫水情況（小便次數變少，皮膚粗糙暗黃）

3.嘔吐物帶血

4.妊娠劇吐症狀

大部分孕媽們在孕中期開始孕吐就會減少，而且胃口也會變好，寶寶營養也能及時跟上。如果孕吐沒有緩解，身體感到不适都要及時就醫，不要諱疾忌醫。

小小的孕吐，沒想到對孕媽們是大大的考驗，從成為準媽媽那一刻開始，對孩子的付出，都是傾盡所有，無私而偉大。每一份付出都是為了孩子健康成長，對天下所有的媽媽們說一聲：辛苦了~！

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