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胃幽門杆菌多吃什麼好

圖文更新时间:2024-07-19 00:19:06

胃病一直懸在人們健康問題上的刀，輕則疼痛、惡心，重則潰瘍、癌變。而引起胃痛的這一系列原因，除了不規律飲食、藥物刺激、或是飲酒過度等自身造成的原因，最主要的原因就是幽門螺杆菌感染，有90%的胃病患者都是因為感染了幽門螺杆菌。

胃幽門杆菌多吃什麼好（想要胃好常吃兩菜一水）1

幽門螺杆菌是唯一一種可以在胃中生存的菌種，生命力極其頑強，能對胃黏膜的自我修複能力造成損傷，使得細菌入侵到胃壁中，導緻炎症的發生。那麼，是什麼導緻胃會感染幽門螺杆菌呢？是生活方式的不健康、飲食的不衛生和身體免疫力的下降。長期喜歡食用生冷、油炸等食物，不注意口腔衛生都是增加感染幽門螺杆菌的途徑。所以，當你發現，自身口臭情況嚴重，總是感覺惡心、或是出現胃痛就可能是感染了幽門螺杆菌。

如果感染了幽門螺杆菌，又不想通過藥物的方式治療，有什麼辦法可以抑制呢？下面就推薦兩菜一湯，抑制幽門螺杆菌生長，保護胃黏膜。

卷心菜
卷心菜中含有一種類似生胃酮的化學物質，可以刺激腸胃細胞中的粘液分泌，形成一道屏障，隔斷和胃酸的距離，避免胃黏膜受到傷害。

胃幽門杆菌多吃什麼好（想要胃好常吃兩菜一水）2

同時，卷心菜還有抗生素的作用，能抑制幽門螺杆菌的滋生，減輕胃潰瘍和十二指腸潰瘍引起的腹痛。越新鮮的卷心菜起到的作用越好。

火麻油蜂蜜水
火麻油應該是生活中很少用到的一種物質，其實，火麻油是一種非常好的食物，它含有的亞麻酸和乙醇，除了可以起到抑制幽門螺杆菌的作用外，還能中和胃酸，減少胃酸的分泌。

胃幽門杆菌多吃什麼好（想要胃好常吃兩菜一水）3

蜂蜜中含有大量的膠質和果糖，能延長在胃黏膜上的時間，抑制幽門螺杆菌的滋生。兩種結合，泡水飲用能起到抑菌消炎，養胃護胃的作用。

西蘭花

新鮮的西蘭花中含有一種異硫氰酸酯的物質，這種物質能抑制幽門螺杆菌的滋生，可以說是它的天敵，因此，有些人認為西蘭花是最強的天然抗生素。所以，日常生活中可以經常食用一些新鮮的西蘭花保護腸胃。

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