夏季正是水果盛産的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。

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今天就來跟大家說說，5月份最應該吃的八種時令水果都是哪幾種哈~

第一種我要說的是山竹，5月份春天的天氣比較幹燥，山竹有去火補水的功效，關鍵是口感不錯。

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第二種，草莓。草莓到5月份已經完全熟透，不帶一點酸味了，雖然屬于後期草莓，但是糖分很高。

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第三種，香瓜。香瓜又甜又脆又香，好吃的不得了。含有一定的碳水化合物和一些檸檬酸，而且香瓜它的水分比較充足，因此有可以消暑解熱，生津止渴的作用。而且這種香瓜，它的營養非常豐富，可以提供人體所需要的能量和一些必要的維生素、礦物質。

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第四種，櫻桃。櫻桃我比較喜歡吃大櫻桃，一口一個特備的過瘾，5月份必吃水果之一。櫻桃，以富含維生素C而聞名于世，是世界公認的“天然VC之王”和“生命之果”。

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第五種，必須要說的是榴蓮，愛吃榴蓮的小夥伴，5月份必須要吃夠，因為5月份的榴蓮已經全部成熟，主要是價格最低口感最好。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

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第六種，芒果，這個很多小夥伴都非常喜歡，我每次都是成兜成兜的買的，5月份的芒果價格低，一點酸味都沒有。

芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特别高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

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第七種，那就是杏，5月份的杏已經完全自然熟了，又軟又甜，非常的好吃。

《别錄》曰∶杏生晉山川谷。五月采之。頌曰∶今處處有之。有數種∶黃而圓者名金杏，相傳種出自濟南郡之分流山，彼人謂之 漢帝杏，言漢武帝上苑之種也。今近汴洛皆種之，熟最早。其扁而青黃者名木杏，味酢不及 之。山杏不堪入藥。杏仁今以從東來人家種者為勝。宗 曰∶金杏深赭色，核大而扁，乃接成者，其味最勝。又有白杏，熟時色青白或微黃 ，味甘淡而不酢。生杏可曬脯作幹果食之。山杏輩隻可收仁用耳。

杏是常見水果之一，營養極為豐富，内含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。

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第八種，荔枝。有人說7月份的荔枝最好吃，其實是不對的，早期5月份的荔枝水分大，肉質也很好。

頌曰∶按∶朱應《扶南記》雲∶此木結實時，枝弱而蒂牢，不可摘取，必以刀斧 取其枝，故以為名。 （音利）與 同。時珍曰∶司馬相如《上林賦》作離支。按∶白居易雲∶若離本枝，一日色變，三日味變 。則離支之名，又或取此義也。

「集解」頌曰∶荔枝生嶺南及巴中。今閩之泉、福、漳州、興化軍，蜀之嘉、蜀、渝、 涪州，及二廣州郡皆有之。其品以閩中為第一，蜀川次之，嶺南為下。其木高二、三丈，自 徑尺至于合抱，類桂木、冬青之屬。綠葉蓬蓬然，四時榮茂不凋。其木性至堅勁，土人取其 根，作阮鹹槽及彈棋局。其花青白，狀若冠之蕤綏。其子喜雙實，狀如初生松球。

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荔枝主要栽培品種有三月紅、圓枝、黑葉、淮枝、桂味、糯米糍、元紅、蘭竹、陳紫、挂綠、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三種。當中桂味、糯米糍是上佳的品種亦是鮮食之選挂綠更是珍貴難求的品種。“蘿崗桂味”“畢村糯米糍”及“增城挂綠”有“荔枝三傑”之稱。 惠陽鎮隆桂味糯米糍更為美味鮮甜。

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好啦，今天的分享就到這裡啦~

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