保健品與營養素有什麼區别-tft每日頭條

保健品與營養素有什麼區别

生活更新时间:2025-03-06 19:35:31

保健品與營養素有什麼區别?大衆的養生意識越來越強，很多人會購買保健品或營養素來補充身體營養，提高抵抗力和免疫力，很多人會把營養素和保健品混為一談，其實這有很大的區别，今天小編就來聊一聊關于保健品與營養素有什麼區别?接下來我們就一起去研究一下吧!

保健品與營養素有什麼區别

大衆的養生意識越來越強，很多人會購買保健品或營養素來補充身體營養，提高抵抗力和免疫力，很多人會把營養素和保健品混為一談，其實這有很大的區别。

營養素和保健品一樣嗎？

1、營養素

營養素能為身體補充營養，滋養器官組織細胞，同時也能促進細胞修複。人體所需要的營養素主要分為7類，如蛋白質，維生素，膳食纖維，水分，脂肪、碳水化合物和礦物質，多吃含以上營養物質的食物，能為身體補充營養，維持身體機能正常運轉。在蔬菜水果中含有膳食纖維、維生素和礦物質，牛奶中含有鈣、脂肪以及蛋白質。其實營養素算是生活必需品，從食物中攝入不足時可影響生理功能。補充營養素是為了補充因為膳食攝入不足而缺乏的營養成分，可改善身體營養狀況。就拿嬰幼兒來說，維生素D食物攝入來源少，易缺乏，因此需補充維生素D滴劑來促進骨骼健康發育。另外經常在外吃飯、減肥、飲食結構不合理以及缺少蔬菜水果類食物的人需補充膳食纖維，維持身體正常代謝，保護胃腸道健康。

2、保健品

保健品具有特定的保健功能，能調節身體機能，适合特定的人群用，根本不能治療疾病。保健品有專用的标志，按食用對象分為兩大類，一類是健康人群，另一類是某些生理功能有問題的人。前者為了補充營養素，滿足生命周期不同階段的需求。後者能預防疾病，幫助身體康複。功能性保健品是根據中醫藥理論和中醫養生思想，科學配伍的。因為保健品的處方、原理以及配伍劑量不一樣，原料來源和工藝劑型不同，都可能對人體健康産生不同的作用和功能。功能性保健品使用時有嚴格的劑量限制和服用方法，也有一定的适應症和禁忌症，因此保健品并不是适合所有的人。

溫馨提示

營養素是保健品中膳食補充劑類别，但保健品并不一定是營養素。營養素可以從天然食物中獲取，是為了彌補膳食不足和體内流失的某種物質。營養素隻要保證含量和活性，掌握一定的依用方法，就能為身體補充營養，幫助身體功能修複。保健品隻是起到輔助調理作用，雖然有标注功效，但不一定吃了以後，身體就會出現對應功能。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活茉莉花開放周期季節
茉莉花開放周期季節?一般情況下，茉莉花的開花時間為每年的5月到8月不過，如果養護的比較合理的話，它可能會在花謝後再次開花，花期可以延長至10月份乃至11月份，今天小編就來說說關于茉莉花開放周期季節?下面更多詳細答案一起來看看吧!茉莉花開放周... 2022-07-03
生活高血壓需要注意什麼
高血壓需要注意什麼?勞逸結合，保證足夠的睡眠；保持心情平和，避免情緒激動，我來為大家科普一下關于高血壓需要注意什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!高血壓需要注意什麼勞逸結合，保證足夠的睡眠；保持心情平和，避免情緒激動。适當的體力活... 2022-08-09
生活華為雲終端雲服務
4月8日,華為P40系列手機國内發布會如期而至。在本次發布會上,最值得關注的除了高大上的手機硬件,筆者還注意到了華為終端雲服務帶來的數字生活服務升級。為了實現更超凡的體驗,華為從服務的深度和廣度兩方面出發,不斷前進,給用戶帶來體驗上的跨越式... 2022-11-18
生活論語字詞解釋大全
論語字詞解釋大全?“先進于禮樂”新解：220602-00《論語》學習心得（小樂），下面我們就來說一說關于論語字詞解釋大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!論語字詞解釋大全“先進于禮樂”新解：220602-00《論語》學習心得（小樂）《論... 2022-12-21
生活語嫣的含義是什麼意思
語嫣的含義是什麼意思?語嫣的意思是形容女孩子很美嫣：嫣在古文的意思是美好的樣子，現在小編就來說說關于語嫣的含義是什麼意思?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!語嫣的含義是什麼意思語嫣的意思是形容女孩子很美。嫣：嫣在古文的意思是美好的樣... 2022-07-10
生活光盤行動的口号是什麼
光盤行動的口号是什麼?最近，全國各地都掀起一輪“光盤行動”的熱潮，拒絕“舌尖上的浪費”光盤行動這究竟是什麼意思呢?下面我們一起來了解光盤行動吧!，下面我們就來聊聊關于光盤行動的口号是什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!光盤行動的口号是什麼最... 2023-02-10
生活什麼是命硬
什麼是命硬?命硬的意思就是說一個人的生辰八字特殊，本命強勁，不易受到刑克，适于生長，但命硬的人不一定命運很好，往往因為過強而經常遭受打擊，接下來我們就來聊聊關于什麼是命硬?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!什麼是命硬命硬的意思就是說一個... 2022-08-17
生活珂潤和科顔氏面霜哪個更保濕
哈羅，寶子們，五一快樂呀！天氣越來越熱啦，就在大家熱烈讨論防曬哪款好用的時候，依然有姐妹在關心保濕面霜哪家好？被cue最多的就是玉澤、珂潤、還有科顔氏啦！我們一起來看下：左：珂潤中：科顔氏右：玉澤價格和容量：玉澤保濕霜：150元左右/50g... 2022-12-12
生活孫悟空被燒煉丹爐說了什麼
（蝸牛看西遊第5781期）文/蝸牛在很多人的心目中都有一個誤區，太上老君的八卦爐中所燒的是三昧真火，隻可惜悟空躲在巽宮位逃過一劫，得到一雙火眼金睛，但是，老君真的用了三昧真火嗎？太上老君用的火早已在原文中揭曉，當時太上老君即奏道：“那猴吃了... 2023-01-10
生活 wifi路由器不讀卡如何解決
wifi路由器不讀卡如何解決?如果使用無線路由器建立的無線WIFI，這個跟SIM卡沒有關系（WIFI連接不依靠SIM，手機内置有無線網卡模塊芯片來接收無線WIFI信号的），直接打開手機上的WIFI連接工具就可以搜索上網了；，下面我們就來說一... 2022-06-05
生活給點陽光就燦爛電視劇全集解說
總呆着樓裡，躺在床上，心情糟透了！(´;︵;`)、´;︵;`)“不能動，千萬不能動啊！”“傷筋動骨一百天啊”＼(^▽^)／！“你必須得聽勸，不願意也得願意呀！”這些勸我的話把我的耳朵都堵死了，可是，天性活潑好動的我，可想而知，憋在家裡兩個多... 2023-03-16
生活 2022春節祝福語有哪些
2022春節祝福語有哪些?辛苦付出苦熬實幹，換來了碩果累累豐收成片;舉起歡慶的酒亮開高歌的喉，燈火輝煌笑容暖暖，預祝來年精誠合作宏圖大展，共同開創事業的豔陽天，我來為大家講解一下關于2022春節祝福語有哪些?跟着小編一起來看一看吧!2022... 2022-06-19
生活竹節人的制作材料
竹節人的制作材料?竹節人制作的材料:毛筆杆、納鞋底的線等，下面我們就來說一說關于竹節人的制作材料?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!竹節人的制作材料竹節人制作的材料:毛筆杆、納鞋底的線等。準備一支毛筆（毛去掉，其他也行，隻要是空心的圓杆子... 2022-08-01
生活楊桃修剪教程
楊桃修剪教程?幼樹整形修剪定植成活後，在60-80cm處截杆，并剪除主幹基部的萌蘖在萌發的新梢中選留4-6條構成主枝楊桃枝細、韌，可用竹杆支撐細繩拉吊使主枝、副主枝均勻分布，培養層狀排列的樹冠主枝上抽出副主枝，應從小培養向下彎垂幼樹盡量保持... 2022-06-12
生活今年黃河淩汛是什麼時候開始
圖為漂浮在黃河水面上的冰淩。王娟攝中新網濟南1月13日電(沙見龍)受持續冷空氣影響，黃河于日前全面進入淩汛期。截至13日8時，黃河山東段流淩長度達475千米，流淩密度為10%～30%。黃河洪水按照出現時期的不同劃分為桃、伏、秋、淩四汛。12... 2022-12-02
生活古時的孟州是哪裡
古時的孟州是哪裡?古時的孟州是河南省西北部孟州市，隸屬河南省焦作市，為焦作市代管縣級市地處河南省西北部，北依太行，南濱黃河，孟州在夏朝屬孟塗氏封地，稱孟塗國，下面我們就來聊聊關于古時的孟州是哪裡?接下來我們就一起去了解一下吧!古時的孟州是哪... 2022-06-08
生活如何搭乘機場大巴
如何搭乘機場大巴?大家要明确自己到達機場後乘坐的機場巴士的行駛線路圖，看看自己乘坐機場巴士是否可以到達目的地如果不能直接到達目的地要知道在哪站下車，采取其他哪種方式可以到達目的地，今天小編就來聊一聊關于如何搭乘機場大巴?接下來我們就一起去研... 2022-07-02
生活黃皮蜜瓜叫什麼瓜
黃皮蜜瓜叫什麼瓜?黃皮蜜瓜叫民勤蜜瓜，它的果皮金黃光滑、色澤鮮亮，吃起來口感香甜，水分充足、肉厚多汁，聞起來香氣宜人、沁人心脾，接下來我們就來聊聊關于黃皮蜜瓜叫什麼瓜?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!黃皮蜜瓜叫什麼瓜黃皮蜜瓜叫民勤蜜瓜... 2022-06-10
生活美圖秀秀怎麼插入三角形
美圖秀秀怎麼插入三角形?裁剪法：用美圖秀秀打開圖片，點擊右上角的【裁剪】；使用形狀裁剪，選擇形狀為三角形，拖動鼠标選定圖片區域，最後點擊【完成裁剪】；保存圖片，就可以看到三角形圖片，我來為大家科普一下關于美圖秀秀怎麼插入三角形?下面希望有你... 2022-06-07
生活哈弗h6點火開關拆裝
不知道廣大H6車主是不是和我一樣，遇到了點火旋鈕不能扭動的問題。我的車是13款運動版旋鈕啟動的。停車都好好的再準備打火就扭不動開關了，鑰匙有電，方向盤也沒鎖死。馬上給4S店打電話，電話裡師傅教我用機械鑰匙緊急啟動順利啟動。說可能點火鎖總成壞... 2023-01-10
生活 nba拉拉隊和球員的關系
說到NBA最幸運的教練，有人可能選擇泰倫盧，也有人選擇小沃頓。但教主并不這樣認為，在我眼裡，熱火主帥斯波爾斯特拉才是人生赢家。當然，我們并不是說他拿了幾個總冠軍，或者拿了多少場常規賽勝利，而是因為斯波的老婆！如果說隻是因為老婆好看，斯波也稱... 2023-02-22
生活強直性脊柱炎對後代有沒有遺傳
給大家分享一個我病人的真實案例。前幾天醫院門診部來了一個很有風度的老太太，她告訴我她是***的母親，這次來主要是咨詢他的病情。她說的那個患者我知道，經過一段時間的治療，現在已經控制得很好，自己覺得沒什麼問題，已經将近停藥一年多了，他也推薦了... 2022-11-03
生活新流星花園f4剛出場走姿
11月9日，新《流星花園》F4成員王鶴棣、官鴻、梁靖康、吳希澤身着FENDI2018春夏男士系列，首次公開亮相上海，出席四人主演的超級IP《流星花園》“新生”開機發布會。現場，該劇監制柴智屏正式揭曉F4角色：王鶴棣飾演道明寺，官鴻飾演花澤類... 2023-03-25
生活借讀生需要什麼手續
借讀生需要什麼手續?首先先要到戶籍所在地所屬校區的學校開具轉學證明,最好是一式兩份的,以免後期丢失或者别的地方還要的,一般由學校校長出具,并加蓋公章，我來為大家科普一下關于借讀生需要什麼手續?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!借讀生需... 2022-06-20
生活闊葉植物有哪些
闊葉植物有哪些?闊葉植物有竹柏、百合竹、發财樹、萬年青、龍血樹等；，接下來我們就來聊聊關于闊葉植物有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!闊葉植物有哪些闊葉植物有竹柏、百合竹、發财樹、萬年青、龍血樹等；竹柏又名羅漢柴，它的葉片寬大，是... 2022-07-08
生活中國人如何慶祝端午節
中國人如何慶祝端午節?吃粽子：說起過端午節，我們都會會想到的就是吃粽子中國人民為了紀念我國偉大的愛國主義詩人屈原把每年的農曆五月初五就定為端午節，粽子的種類很多，在端午節前幾天，左鄰右舍的人們湊在一起相互包粽子，到端午節這天親朋好友互相換吃... 2022-05-31
生活蘇州東山還是西山可以看到日出
正值歲末，踏入冬月的蘇州仍被毫不吝啬的日光籠罩，午後灑在身上慵懶溫暖的陽光使心情也變得暖洋洋。而步入十二月，蘇州的冬日景緻也顯得格外獨特，帶着其他季節沒有的幽深與清靜，卻又在暖陽下鍍上了金光。此時的東山與西山，則是感受冬日氛圍的最好去處了。... 2022-10-20
生活老北京糊塌子的做法步驟
老北京糊塌子的做法步驟?葫蘆瓜用擦子擦成絲，盡量細，然後适量的油、鹽和五香粉，蔥花攪拌均勻，殺出水分，我來為大家科普一下關于老北京糊塌子的做法步驟?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!老北京糊塌子的做法步驟葫蘆瓜用擦子擦成絲，盡量細，然... 2022-08-11
生活酒的分類
酒的分類?酒的分類包括：白酒、啤酒、葡萄酒、米酒、藥酒等，今天小編就來說說關于酒的分類?下面更多詳細答案一起來看看吧!酒的分類酒的分類包括：白酒、啤酒、葡萄酒、米酒、藥酒等。白酒：中國特有的一種蒸餾酒。由澱粉或糖質原料制成酒醅或發酵醪經蒸餾... 2022-07-16
生活以家人之名齊明月是好的嗎
以家人之名齊明月是好的嗎?是好的，《以家人之名》中齊明月作為李尖尖最好的朋友，是和李尖尖一起長大的人她在劇中是一個新聞記者，外号月亮李尖尖的高中同學及閨蜜、合租室友在嚴厲媽媽的掌控下長大，老師眼裡成績優秀的好學生，長輩眼裡舉止得體的大家閨秀... 2022-06-19

tft每日頭條

> 生活

> 保健品與營養素有什麼區别

保健品與營養素有什麼區别

保健品與營養素有什麼區别

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注