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睡覺應該南北睡還是東西睡

生活更新时间:2024-09-29 12:57:30

睡覺應該南北睡還是東西睡?睡覺南北睡比較好科學研究表明，人睡覺時應該采用頭北腳南的朝向這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、钴、鎳的性質，人體内都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的幹擾，使睡眠更加香甜，下面我們就來聊聊關于睡覺應該南北睡還是東西睡?接下來我們就一起去了解一下吧!

睡覺應該南北睡還是東西睡

睡覺南北睡比較好。

科學研究表明，人睡覺時應該采用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、钴、鎳的性質，人體内都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的幹擾，使睡眠更加香甜。

中醫也認為，人們睡覺時應該南北向，且頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體内的氣血運行方向與地球磁力線方向一緻(即人體内的生物分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列)，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。

頭北腳南的睡姿，無形中要求我們在卧室擺放床位時，以南北朝向為宜，盡量不要東西朝向。這是因為東西朝向的擺床方式，會直接導緻人們在睡眠時東西朝向，如此一來，便容易改變血液在人體内的分布，尤其會影響到大腦的血液分布情況，從而引起失眠或多夢，降低睡眠質量。

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